Prema nekim istraživanjima, na našim prostorima oko 1/2 stanovništva ima problema sa viškom kilograma. Uzroci su višestruki , i djelimično poznati široj javnosti. Zbog toga je jako važno, da razumijemo suštinu tih uzroka.
Kako i na koji način pravilno vježbati?
Koje su vježbe idealne za mene?
Kako napraviti balans između unesenih i potrošenih kalorija?
Kako se izrađuje individualni plan i program vježbi?
Kako prepoznati pravog fitnes trenera, od "fake" trenera?
Kakve su pripreme za bodibilding takmičenje?
Zašto je samodisciplina ključna riječ i zašto Armin ne vjeruje da je motivacija dovoljna?
Kako ishranu pravilno prilagoditi treninzima?
U kojim fazama vjezbanja se primjenjuje kalorijski suficit, a kada kalorijski deficit?
O ovim ali i o drugim temama, razgovarali smo sa Arminom Bukvićem, profesorom tjelesnog odgoja, fitnes trenerom i bodibilderom.
Više informacija na https://www.facebook.com/arminbukvicfitness/
https://www.instagram.com/arminbukvicfitness/
Podržite naš rad:
Jednokratne donacije podcastu: https://www.paypal.com/paypalme/podca...
Patreon donacije: https://www.patreon.com/podcast_radion
TikTok: https://www.tiktok.com/@radionpodkast...
FB: https://www.facebook.com/PodcastRadion
IN: https://www.instagram.com/podcastradion/
Twitter: https://twitter.com/PodcastRadion
Zapratite naš YouTube kanal
Hvala za podršku : LIKE SUBSCRIBE SHARE !!!
#podcastradion #fitnes #trener
📝 Keywords:
fitnes, trening, trener, bodybuilding, fitnes trening za pocetnike, plan i program fitnes treninga, kako izgubiti na tezini, kako nabaciti misicnu masu, najlaksi nacin da smrsate, kako zategnuti zadnjicu, vjezbe za zadnjicu, vjezbe za stomak, vjezbe za ramena, vjezbe za noge
Književnik Semezdin Mehmedinović, gost je nove epizode podcasta Radion, u kojoj govori o svom povratku u Tuzlu, novoj knjizi “Tuzlanski stenogrami”, zašto je napustio Ameriku, nakon dolaska na vlast Donalda Trumpa. Raz…
Gost podcasta Radion bio je pisac, pjesnik i novinar Ahmed Burić. Sa Burićem smo razgovarali o novinarstvu nekada i sada i je li ono pravo danas isključivo na margini. Pričali smo i o skorašnjim izborima u Bosni i Herce…
Gost podcasta Radion je Neven Tunjić, direktor Centra za kulturu Lukavac i jedan od osnivača benda “Divanhana”. Kulturni sadržaj u Lukavcu, odavno prevazilazi lokalne okvire i ozbiljno stvalja ovaj gradić na kulturnu m…
Dubravka Stojanović, profesorica na Filozofskom fakultetu u Beogradu, bila je gošća podcasta Radion. Pitali smo ovu briljantnu istoričarku, je li nam se prošlost konačno vratila? Anticipacija političkih dešavanja u sv…
Sa Srđanom Puhalom, poznatim psihologom i političkim analitičarom iz Banja Luke, razgovarali smo o društveno političkoj situaciji u Bosni i Hercegovini i regionu CHAPTERS: 0:00:00 - 0:01:03 - Intro 0:01:04 - 0:02:12 - …
Andraž Rožman, slovenački novinar i pisac, bio je gost podcasta Radion. CHAPTERS: 00:00:00 - 0:01:16 - Intro 0:01:17 - 0:05:01 - Predstavljanje Andraža Rožmana, Tuzla, BiH 0:05:02 - 0:08:42 - Support for Francesca Alb…
Tuzlanski i novosadski pisac Milenko Bodirogić, gost podcasta Radion. CHAPTERS: 0:00:00 - 0:02:48 - Tizer 0:02:49 - 0:05:58 - pisci Almir Alić i Miljenko Jergović o Bodirogiću 0:05:59 - 0:07:44 - "Po šumama i gorama"…
Emir Imamović Pirke, pisac, scenarist i osnivač festivala "Fališ", gost (ponovo) Radiona. CHAPTERS: 0:00:00 - 0:02:14 - Tizer 0:02:15 - 0:04:50 - Emir Imamović Pirke, Šibenik, Tuzla 0:04:51 - 0:22:49 - Festival "Fališ…
Nikola Krstić novinar i kolumnista portala "Nomad", bio je gost podcasta Radion. CHAPTERS: 0:00:00 - O:04:46 - Tizer 0:04:47 - 0:10:16 - Najava gosta, drustvene mreze i dijaspora u MAGA 0:10:17 - 0:15:03 - Ćacilend / Ć…
Književnica i novinarka Dženana Hadžihafizbegović bila je gošća podcasta Radion. S Dženanom smo razgovarali o upotrebi rodno senzitivnog jezika, njenom iskustvu rada na elektronskim medijima. Pitali smo je o njenom …
Ovaj put smo za promjenu, izašli iz studija i snimili epizodu u bašti “Jazz Caffea” u Tuzli. Tačno je da vrijeme nije bilo za bašte, ali priča je podigla temperaturu. Osnivač svih svojih bendova (kako ga mi predstavlja…
Kad kažete Frenkie, koja vam prva asocijacija pada na pamet? Ako izuzmemo onu osnovnu hiphoper, mi ćemo reći principijelan, dosljedan, čovjek bez kalkulacija. U tekstu, u muzici, u nastupu. Join this channel to get acc…
