Prema nekim istraživanjima, na našim prostorima oko 1/2 stanovništva ima problema sa viškom kilograma. Uzroci su višestruki , i djelimično poznati široj javnosti. Zbog toga je jako važno, da razumijemo suštinu tih uzroka.
Kako i na koji način pravilno vježbati?
Koje su vježbe idealne za mene?
Kako napraviti balans između unesenih i potrošenih kalorija?
Kako se izrađuje individualni plan i program vježbi?
Kako prepoznati pravog fitnes trenera, od "fake" trenera?
Kakve su pripreme za bodibilding takmičenje?
Zašto je samodisciplina ključna riječ i zašto Armin ne vjeruje da je motivacija dovoljna?
Kako ishranu pravilno prilagoditi treninzima?
U kojim fazama vjezbanja se primjenjuje kalorijski suficit, a kada kalorijski deficit?
O ovim ali i o drugim temama, razgovarali smo sa Arminom Bukvićem, profesorom tjelesnog odgoja, fitnes trenerom i bodibilderom.
Više informacija na https://www.facebook.com/arminbukvicfitness/
https://www.instagram.com/arminbukvicfitness/
Podržite naš rad:
Jednokratne donacije podcastu: https://www.paypal.com/paypalme/podca...
Patreon donacije: https://www.patreon.com/podcast_radion
TikTok: https://www.tiktok.com/@radionpodkast...
FB: https://www.facebook.com/PodcastRadion
IN: https://www.instagram.com/podcastradion/
Twitter: https://twitter.com/PodcastRadion
Zapratite naš YouTube kanal
Hvala za podršku : LIKE SUBSCRIBE SHARE !!!
#podcastradion #fitnes #trener
📝 Keywords:
fitnes, trening, trener, bodybuilding, fitnes trening za pocetnike, plan i program fitnes treninga, kako izgubiti na tezini, kako nabaciti misicnu masu, najlaksi nacin da smrsate, kako zategnuti zadnjicu, vjezbe za zadnjicu, vjezbe za stomak, vjezbe za ramena, vjezbe za noge
Ni kap Une, ni pedalj Majevice, poručuju naše gošće Andrijana Pekić (Čuvari Majevice) i Azra Berbić (Fondacija Atelje za društvene promjene- ACT) svima onima koji malim hidroelektranama ili iskopavanjem litijuma žele un…
Naša gošća Ana Đurić, poznatija kao Konstrakta, autorka, muzičarka i konceptualna umjetnica. Svi se sjećamo Konstrakte sa njenog vrlo zapaženog nastupa na Evroviziji i kako je pjesmom “In corpore sano” oduševila sve nas…
Naš gost Damir Avdić Graha, kompozitor, pisac, muzičar, frontmen nekadašnjeg kultnog benda “Rupa u zidu”….s Grahom o umjetnosti, životu, ekologiji, teatru, Radionu, značaju društvenog angažmana, salonskim humanistima i …
Pod sloganom “Volim da se ne bojim”, nedavno je održana peta po redu Bh. povorka ponosa. Tim povodom u goste nam je došla Anisa Pračić Šehić, članica Organizacijskog odbora povorke. Kakvi su bili dojmovi, i da li su isp…
“U ovom trenutku odbranili smo naše rijeke od najezde mini hidroelektrana, sada nam rudarenjem litijuma žele uništiti planine, šume, vode i doslovno život”! Naš gost Robert Oroz, ekološki aktivista i predsjednik ekološ…
Ova priča će vas odvesti u skriveni svijet porodičnih i partnerskih odnosa i otkriti vam zašto je roditeljstvo najvažnije, najizazovnije i najneizvjesnije "zanimanje" na svijetu. Da li porodicu i roditeljstvo treba plan…
Da li ste primjetiti da su stand up komičari sve češća pojava u kafićima i pubovima kod nas i u regionu? Zanimalo nas je kako je ovaj vid komedije prihvaćen od strane publike i na koji način se pripremaju nastupi? Je …
Gost podcasta Radion, pisac i književni urednik Almir Alić. Autor je više romana, zbrirki priča, eseja, radio drama. Za svoje priče i romane dobitnik je više domaćih i medjunarodnih nagrada i nominacija. Prevodjen je n…
Možda vam nevjerovatno zvuči podatak da postoji osoba koja se i u 90-toj godini života aktivno bavi padobranstvom i paraglajdingom? Istina je, postoji, naš gost Ibrahim Kalesić, najstariji aktivni padobranac u Evropi! P…
Da li je u BiH nasilje prema ženama u porastu? Ako jeste, šta su uzroci? Ko snosi najveću odgovornost? Kakva je situacija u regionu i ostatku svijeta kada je u pitanju nasilje prema ženama? Koja obilježja mora imati kri…
Did you know that Artificial Intelligence (AI) is by far the most searched term on the Internet? What is AI, when and how was it created, and what is it for? Is her contribution to humanity really "epochal" like the inv…
36. epizoda.. gost pisac, novinar i kolumnista Dragan Bursać. U ovom gotovo dvosatnom druženju, otvorili smo brojne teme, od ideoloških pa do onih običnih ljudskih, svakodnevnih. Namjerno nismo dali prostora dnevno poli…
