Prema nekim istraživanjima, na našim prostorima oko 1/2 stanovništva ima problema sa viškom kilograma. Uzroci su višestruki , i djelimično poznati široj javnosti. Zbog toga je jako važno, da razumijemo suštinu tih uzroka.
Kako i na koji način pravilno vježbati?
Koje su vježbe idealne za mene?
Kako napraviti balans između unesenih i potrošenih kalorija?
Kako se izrađuje individualni plan i program vježbi?
Kako prepoznati pravog fitnes trenera, od "fake" trenera?
Kakve su pripreme za bodibilding takmičenje?
Zašto je samodisciplina ključna riječ i zašto Armin ne vjeruje da je motivacija dovoljna?
Kako ishranu pravilno prilagoditi treninzima?
U kojim fazama vjezbanja se primjenjuje kalorijski suficit, a kada kalorijski deficit?
O ovim ali i o drugim temama, razgovarali smo sa Arminom Bukvićem, profesorom tjelesnog odgoja, fitnes trenerom i bodibilderom.
Više informacija na https://www.facebook.com/arminbukvicfitness/
https://www.instagram.com/arminbukvicfitness/
Podržite naš rad:
Jednokratne donacije podcastu: https://www.paypal.com/paypalme/podca...
Patreon donacije: https://www.patreon.com/podcast_radion
TikTok: https://www.tiktok.com/@radionpodkast...
FB: https://www.facebook.com/PodcastRadion
IN: https://www.instagram.com/podcastradion/
Twitter: https://twitter.com/PodcastRadion
Zapratite naš YouTube kanal
Hvala za podršku : LIKE SUBSCRIBE SHARE !!!
#podcastradion #fitnes #trener
📝 Keywords:
fitnes, trening, trener, bodybuilding, fitnes trening za pocetnike, plan i program fitnes treninga, kako izgubiti na tezini, kako nabaciti misicnu masu, najlaksi nacin da smrsate, kako zategnuti zadnjicu, vjezbe za zadnjicu, vjezbe za stomak, vjezbe za ramena, vjezbe za noge
Gost podcasta Radion, Dženad Džino, fotograf, planinar i pustolov. U ovoj epizodi Dženad nam je ispričao fantastične priče. Od toga kako je zavolio planine, prije svih Prenj i Čvrsnicu jer se njegov grad Jablanica u koj…
Gost podcasta Radion glumac i producent, Branislav Bane Trifunović. Bane nam je otkrio kako se pripremao za ulogu Tita u pozorišnoj predstavi „Bilo jednom na Brijunima”. Radnja predstave dešava se na otoku Brioni/Brij…
Gost podcasta Radion, Jasmin Dolamić astrofotograf. Jasmin nam je otkrio mnoge tajne ovog neobičnog (i skupog) hobija. Nas(a), svemirske laike, jako je zanimalo otkud interesovanje za astrofotografiju, koja je oprema p…
U ovoj epizodi, gošća nam je bila Šejla Zonić, magistrica solfeđa, kantautorica i pjevačica koja se takmiči u show_u Zvezde Granda. Svako ko je jednom čuo Šejlu kako pjeva, nije mogao ostati ravnodušan, pa tako i mi. Nj…
U ovoj epizodi podcasta Radion, gosti su nam bili Arnej Misirlić dir. produkcije i Dino Imamović dir. marketinga platforme Balkast. Platforma Balkast je pokrenuta sa idejom da obuhvati sve podcaste našeg govornog područ…
30. epizoda na našem YouTube kanalu.....gost Zoran Kesić Sa Kesićem smo razgovarali o ukupnim društvenim prilikama u našem regionu, stanju u medijima, njegovoj emisiji 24. minute sa Zoranom Kesićem, zašto ima potrebu d…
U ovoj epizodi gošće su nam bile producentica Sanja Horić i redateljka Azra Jašarević. Sanja i Azra , dugogodišnje prijateljice i žene sa “hiljadu identiteta” kako za sebe vole reći, svojim radom dokazuju da se ne mire …
U gostima nam je bio međunarodni košarkaški sudac Ademir Zurapović. Sa Zukom, nadimkom koji nosi još od djetinstva, razgovarali smo o njegovoj gotovo tridesetogodišnjoj sudačkoj karijeri, utakmicama koje pamti, prije sv…
U gostima nam je bio novinar, urednik, kolumnist i suradnik nekih od najznačajnijih medija u BiH, Hrvatskoj i Srbiji. Emir Imamović Pirke. Nekadašnji glavni i odgovorni urednik sarajevskog magazina “DANI” i jedan od osn…
U ovoj epizodi, gost nam je bio crnogorski pisac i kolumnista Brano Mandić. Sa Branom smo razgovarali o tome kako nam je informatička revolucija dala privid povezanosti, dok u stvarnom životu nikada nismo bili otuđeniji…
U trećoj epizodi sa hercegovačke turneje donosimo priču ispričanu u tri nastavka. Priču o nama, ljudima sa ovih prostora, o svim našim nadama, uspjesima, radostima ali i strahovima, propuštenim šansama i lutanjima. O čo…
Sa hercegovačke turneje donosimo priču ispričanu u tri nastavka. Priču o nama, ljudima sa ovih prostora, o svim našim nadama, uspjesima, radostima ali i strahovima, propuštenim šansama i lutanjima. O čovjeku koji može b…
