Prema nekim istraživanjima, na našim prostorima oko 1/2 stanovništva ima problema sa viškom kilograma. Uzroci su višestruki , i djelimično poznati široj javnosti. Zbog toga je jako važno, da razumijemo suštinu tih uzroka.
Kako i na koji način pravilno vježbati?
Koje su vježbe idealne za mene?
Kako napraviti balans između unesenih i potrošenih kalorija?
Kako se izrađuje individualni plan i program vježbi?
Kako prepoznati pravog fitnes trenera, od "fake" trenera?
Kakve su pripreme za bodibilding takmičenje?
Zašto je samodisciplina ključna riječ i zašto Armin ne vjeruje da je motivacija dovoljna?
Kako ishranu pravilno prilagoditi treninzima?
U kojim fazama vjezbanja se primjenjuje kalorijski suficit, a kada kalorijski deficit?
O ovim ali i o drugim temama, razgovarali smo sa Arminom Bukvićem, profesorom tjelesnog odgoja, fitnes trenerom i bodibilderom.
Više informacija na https://www.facebook.com/arminbukvicfitness/
https://www.instagram.com/arminbukvicfitness/
Podržite naš rad:
Jednokratne donacije podcastu: https://www.paypal.com/paypalme/podca...
Patreon donacije: https://www.patreon.com/podcast_radion
TikTok: https://www.tiktok.com/@radionpodkast...
FB: https://www.facebook.com/PodcastRadion
IN: https://www.instagram.com/podcastradion/
Twitter: https://twitter.com/PodcastRadion
Zapratite naš YouTube kanal
Hvala za podršku : LIKE SUBSCRIBE SHARE !!!
#podcastradion #fitnes #trener
📝 Keywords:
fitnes, trening, trener, bodybuilding, fitnes trening za pocetnike, plan i program fitnes treninga, kako izgubiti na tezini, kako nabaciti misicnu masu, najlaksi nacin da smrsate, kako zategnuti zadnjicu, vjezbe za zadnjicu, vjezbe za stomak, vjezbe za ramena, vjezbe za noge
Sa hercegovačke turneje donosimo priču ispričanu u tri nastavka. Priču o nama, ljudima sa ovih prostora, o svim našim nadama, uspjesima, radostima ali i strahovima, propuštenim šansama i lutanjima. O čovjeku koji može b…
U drugoj epizodi sa hercegovačke turneje, gost nam je bio istoričar i kolumnista Dragan Markovina. Dragan nam je pričao o porijeklu svoje porodice, djetinstvu u Mostaru, ali i današnjem Mostaru, generalno njogovoj povez…
U prvoj epizodi sa hercegovačke turneje, gošća nam je bila Danijela Džakula, vlasnica imanja OPG Džakula iz Stoca. Danijela, njena mama i sestra upravljaju imanjem koje se prostire na površini od tri hektara. Na iovom h…
Dejan Ilić, osnivač i urednik izdavačke kuće "Fabrika knjige", časopisa Reč i kolumnista Peščanika https://pescanik.net/. "Kako je lako biti Vučić. Samo, dok on bira početke svojih priča, promaklo mu je da shvati da mu …
Damir Nikšić, konceptualni umjetnik i parlamentarac. Sa Damirom smo otvorili brojne teme, od identitetskih i ideoloških, pa do onih konkretnih u vidu njegovih aktivnosti u Parlamentu FBiH. Zanimalo nas je Damirovo mišlj…
"Posle dvadeset godina mukotrpnog rada, krvi, suza i znoja, uspeh mi je došao preko noći", citat je velikog pisca B.Pekića. Toliko puta smo čuli da je cijena uspjeha, direktno vezana za to koliko se čemu posvetimo, naš…
Družili smo se sa Jelenom Tanasković Mićanović, projekt menadžericom Foruma Građana Tuzla.......u ovoj epizodi podcasta, razgovarali smo o aktuelnoj inicijativi ovog udruženja "Zarobljeni zrak", koja ima za cilj da se s…
gost Eldin Karić urednik i jedan od osnivača magazina Žurnal.......u ovoj epizodi podcasta, razgovarali smo o nedavnom napadu desničarskih ekstremista i huligana na pripadnike i aktiviste LGBT poulacije u Banjoj Luci, g…
Druženje se sa Lakom u novoj epizodi podcasta, donosi nam osvrte na različite aspekte današnje scene, ne samo muzičke, već i one društvene. Razgovarali smo o njegovom boravku u SAD, i koje sve prepreke postoje u ostvare…
"Bosna i Hercegovina ima više vodopada, nego Njemačka, Italija i Francuska zajedno" podatak je koji govori o turističkom potencijalu ove zemlje, naglašava banjalučki putopisac i gost Radion podkasta Zoran Matic . Zoran…
"Mi djelujemo vaninstitucionalno da bi nam institucije bile bolje" poručuju Adi i Nedim, članovi pokreta građana 'Karton Revolucija'. Koliko samo znanja, energije, ideja, vizija i strateškog promišljanja postoji u ovim …
U ovoj epizodi Podcasta Radion, družili smo se sa Stefanom Simićem. Ovaj mladi, ali etablirani umjetnik za sebe kaže da je čovjek koji stvara, vjeruje u ljude, dobro, ljepotu, život, u stalnom je traženju, preispitivanj…
