Hvala našem sponzoru Philipsu 🙏 https://lood.net/philips-rukavina
👉 https://lood.net/krug-rukavina Postani dio LOOD KRUGA potpuno BESPLATNO
Je li naše tijelo zapravo inteligentnije od našeg uma?
U novoj epizodi LOOD podcasta u goste nam je došla Ana-Marija Jagodić Rukavina, stručnjakinja iz područja kineziologije koja nam donosi potpuno novu, revolucionarnu perspektivu o suživotu uma i tijela.
Dok se moderni čovjek uglavnom oslanja na intelekt i "kontrolu odozgo prema dolje", naša gošća objašnjava zašto smo zaboravili slušati suptilne informacije koje nam tijelo neprestano šalje – sve dok se one ne pretvore u bol, degeneraciju i bolest.
Saznajte kako geometrija tijela i promjena kuteva kretanja mogu u samo nekoliko minuta potpuno promijeniti vašu percepciju straha i anksioznosti.
Otkrivamo i kako kroz trodimenzionalne pokrete možemo "čistiti" svoje unutarnje organe, potaknuti neuroplastičnost mozga te zašto klasični fitness i rolanje fascije daju samo kratkoročne rezultate ako živčani sustav i dalje percipira opasnost.
Uživajte u dubokom, fascinantnom razgovoru o biološkom starenju, vraćanju pokretljivosti zglobova i pronalaženju one iskonske, dječje radosti u vlastitom tijelu!
POGLAVLJA
00:00 - Je li tijelo inteligentnije od našeg uma?
02:32 - Kineziologija i važnost kvalitete pokreta
04:17 - Neverbalna komunikacija, podsvijest i razina svjesnosti
08:24 - Kako geometrija tijela mijenja našu percepciju i strah
10:59 - Kontrola uma (odozgo prema dolje) vs. podrška iz tijela
15:41 - Moderni životni stil: Isremljenost i shutdown obrazac
19:55 - Zašto nas sve boli u 40-ima i problem autopilota u treningu
25:49 - Neuroplastičnost: Kako pokretom hranimo neurološki sustav
30:39 - Praktični savjeti za sjedilački način života i svjesno sjedenje
36:37 - Vagus živac, utjecaj mobitela i vježbe otvaranja prsnog koša
44:09 - Kako trodimenzionalni pokret čisti naše organe od toksina
50:17 - Jutarnja 5-minutna rutina za energetski i neurološki reset
59:37 - Može li se zaustaviti starenje? (Biološka vs. kronološka dob)
1:06:02 - Vitalnost, funkcionalnost i operacije kao tjelesne traume
1:17:24 - Što je zapravo fizička bol i kako prirodno obnoviti hrskavicu
1:29:46 - Kako podsvijest otpušta grč: Fascija, disanje i rahljenje tijela
Pretplatite se na kanal LOOD za još razgovora o zdravlju, performansu i kvalitetnom životu!
#zdravlje #umor #dugovječnost #prehrana #trening #biološkadob #LOODpodcast #AnaMarijaJagodićRukavina
Anđela Jelić Đinđić je psihologinja kojoj je specijalizacija prehrana tj. psihologija prehrane, fokusirajući se na povezanost prehrambenih navika i mentalnog zdravlja. Obuhvaća teme poput poremećaja prehrane, emocionaln…
Zahvaljujemo Surfsharku na sponzoriranju ovog videa. Zaštiti svoju privatnost sa Surfsharkom! Unesi kod "lood" i ostvari 4 dodatna besplatna mjeseca putem https://surfshark.deals/lood Dr. Alen Juginović je neuroznanstv…
Sebastijan Orlić je doktor inženjerske kemije te certificirani trener i nutricionist. Njegov fokus je na promicanju dugovječnosti i kvalitete života uz primjenu znanosti. U ovoj epizodi LOOD-a saznaj sve o četiri stupa…
Ante Krišto je uspješni poduzetnik i duboki mislilac, kao i vjernik koji svoje stavove i razmišljanja o svijetu i Bogu izražava otvoreno. Ako uživaš u našem sadržaju, podrži nas i postani član LOOD YouTube kanala. Čla…
Što znači biti autentičan u svijetu gdje je iskrenost rijetka? Vedran Sorić, iskusni prodavač i trener prodavača kao i suvoditelj emisije Prodajni Mindset podijelio je sa mnom sve o tome kako prodati sebe, pronaći svoje…
In this video "Why do I have 99% of my Wealth in Crypto" Binance excecutive Kyrylo Khomiakov tells us about his personal story fleeing the war stricken Ukraine and using crypto and blockchain tecnhology to gain more fre…
Kako se nositi s manama i nesigurnostima i je li ljubav prema sebi ključ za zdraviji život? Bruno Šimleša, sociolog i autor knjiga "(P)ostati zdrav", "Škola života" i "Ljubavologija", podijelio je s Anom Čerenšek sve …
Anamarija Matoc dugo je radila u velikim automoto tvrtkama diljem Europe kojima su zaposlenici samo broj. Prelaženjem iz tvrtke u tvrtku shvatila je da je izgubila svoje ja. Gubitak i tragedija koju je kasnije iskusila …
S 26 godina Maja Jozić je prvi put osjetila bol reumatoidnog artritisa i nakon otkrića bolesti počeo je njen put istraživanja života, smrti i identiteta kroz metafiziku, psihologiju, filozofiju i alternativnu medicinu. …
Ako želiš optimizirati svoje zdravlje na pravilan način i izbjeći nepotrebne ekstreme, ovo je epizoda za tebe! Andrea Solomun, balerina, trenerica i nutricionistica ponovno je sa mnom podijelila vrijedne informacije i …
Otkrij savijete koji mogu unaprijediti tvoje zdravlje i dugovječnost! Dr.sc. kinezologije Saša Bašćevan dijeli svoja znanja o važnosti pravilnog vježbanja, ozljedama, zdravlju zglobova, utjecaju sjedilačkog načina živo…
U videu "Kako Preživjeti Promjene i Živjeti Srcem" razgovaramo sa Ivanom Paradžiković, čije iskustvo u istraživačkom novinarstvu samo dodaje dubinu njezinoj priči o promjenama, snovima i autentičnom životu. Ivana nas vo…
