Hvala našem sponzoru Philipsu 🙏 https://lood.net/philips-rukavina
👉 https://lood.net/krug-rukavina Postani dio LOOD KRUGA potpuno BESPLATNO
Je li naše tijelo zapravo inteligentnije od našeg uma?
U novoj epizodi LOOD podcasta u goste nam je došla Ana-Marija Jagodić Rukavina, stručnjakinja iz područja kineziologije koja nam donosi potpuno novu, revolucionarnu perspektivu o suživotu uma i tijela.
Dok se moderni čovjek uglavnom oslanja na intelekt i "kontrolu odozgo prema dolje", naša gošća objašnjava zašto smo zaboravili slušati suptilne informacije koje nam tijelo neprestano šalje – sve dok se one ne pretvore u bol, degeneraciju i bolest.
Saznajte kako geometrija tijela i promjena kuteva kretanja mogu u samo nekoliko minuta potpuno promijeniti vašu percepciju straha i anksioznosti.
Otkrivamo i kako kroz trodimenzionalne pokrete možemo "čistiti" svoje unutarnje organe, potaknuti neuroplastičnost mozga te zašto klasični fitness i rolanje fascije daju samo kratkoročne rezultate ako živčani sustav i dalje percipira opasnost.
Uživajte u dubokom, fascinantnom razgovoru o biološkom starenju, vraćanju pokretljivosti zglobova i pronalaženju one iskonske, dječje radosti u vlastitom tijelu!
POGLAVLJA
00:00 - Je li tijelo inteligentnije od našeg uma?
02:32 - Kineziologija i važnost kvalitete pokreta
04:17 - Neverbalna komunikacija, podsvijest i razina svjesnosti
08:24 - Kako geometrija tijela mijenja našu percepciju i strah
10:59 - Kontrola uma (odozgo prema dolje) vs. podrška iz tijela
15:41 - Moderni životni stil: Isremljenost i shutdown obrazac
19:55 - Zašto nas sve boli u 40-ima i problem autopilota u treningu
25:49 - Neuroplastičnost: Kako pokretom hranimo neurološki sustav
30:39 - Praktični savjeti za sjedilački način života i svjesno sjedenje
36:37 - Vagus živac, utjecaj mobitela i vježbe otvaranja prsnog koša
44:09 - Kako trodimenzionalni pokret čisti naše organe od toksina
50:17 - Jutarnja 5-minutna rutina za energetski i neurološki reset
59:37 - Može li se zaustaviti starenje? (Biološka vs. kronološka dob)
1:06:02 - Vitalnost, funkcionalnost i operacije kao tjelesne traume
1:17:24 - Što je zapravo fizička bol i kako prirodno obnoviti hrskavicu
1:29:46 - Kako podsvijest otpušta grč: Fascija, disanje i rahljenje tijela
Pretplatite se na kanal LOOD za još razgovora o zdravlju, performansu i kvalitetnom životu!
#zdravlje #umor #dugovječnost #prehrana #trening #biološkadob #LOODpodcast #AnaMarijaJagodićRukavina
Život, makrobiotika, hrana, zdravlje srca, srčana koherencija, vitalnost i dugovječnost – otkrivamo kako hrana i energija srca mogu transformirati tvoje zdravlje, odnose i budućnost. U ovom inspirativnom razgovoru istr…
Prijavi se na LOOD newsletter: https://lood.myflodesk.com/loodplus Gledaj kratke isječke LOOD podcasta: https://www.youtube.com/@loodclips Matija Kopić je poduzetnik, osnivač startupa Farmeron te suosnivač tvrke Gideon…
Prijavi se na LOOD newsletter: https://lood.myflodesk.com/loodplus Gledaj kratke isječke LOOD podcasta: https://www.youtube.com/@loodclips Maja Krasić je vlasnica i osnivačica ambulante za fizioterapiju Figura. Prije o…
Kristina Kuzmič dijeli svoju najintimniju priču – od razvoda, siromaštva i borbe kao samohrana majka do trenutka kad je odlučila da više neće biti vlastiti neprijatelj. Ovo je razgovor o unutarnjem glasu, samopreziru, r…
Prijavi se na LOOD newsletter: https://lood.myflodesk.com/loodplus Gledaj kratke isječke LOOD podcasta: https://www.youtube.com/@loodclips Ana Rotim je organizatorica WOLF konferencije (Women of Luminous Future) i dire…
Prijavi se na LOOD newsletter: https://lood.myflodesk.com/loodplus Gledaj kratke isječke LOOD podcasta: https://www.youtube.com/@loodclips Davor Bruketa je dizajner i kreativni direktor, suosnivač agencije Bruketa&Žini…
Ovu epizodu omogućio je @intersporthrvatska6299 Prijavi se na LOOD newsletter: https://lood.myflodesk.com/loodplus Gledaj kratke isječke LOOD podcasta: https://www.youtube.com/@loodclips Edin Mehmedović je trener 4. s…
Prijavi se na LOOD newsletter: https://lood.myflodesk.com/loodplus Gledaj kratke isječke LOOD podcasta: https://www.youtube.com/@loodclips Ivan Poslon je kreator podcasta “TATA PRIČA” namjenjenog za sve koji žele posta…
Prijavi se na LOOD newsletter: https://lood.myflodesk.com/loodplus Gledaj kratke isječke LOOD podcasta: https://www.youtube.com/@loodclips Prof. dr. Velimir Srića je profesor emeritus, međunarodni konzultant specijaliz…
Prijavi se na LOOD newsletter: https://lood.myflodesk.com/loodplus Gledaj kratke isječke LOOD podcasta: https://www.youtube.com/@loodclips Pavle Mihajlović je konzultant za zelenu energiju, poznat po analizama energets…
Prijavi se na LOOD newsletter: https://lood.myflodesk.com/loodplus Gledaj kratke isječke LOOD podcasta: https://www.youtube.com/@loodclips Izv. prof. dr. sc. Luka Milanović je sveučilišni profesor i kondicijski trener …
Prijavi se na LOOD newsletter: https://lood.myflodesk.com/loodplus Gledaj kratke isječke LOOD podcasta: https://www.youtube.com/@loodclips Neven Vidaković je hrvatski ekonomist, financijski analitičar, doktor znanosti …
