Hvala našem sponzoru Philipsu 🙏 https://lood.net/philips-rukavina
👉 https://lood.net/krug-rukavina Postani dio LOOD KRUGA potpuno BESPLATNO
Je li naše tijelo zapravo inteligentnije od našeg uma?
U novoj epizodi LOOD podcasta u goste nam je došla Ana-Marija Jagodić Rukavina, stručnjakinja iz područja kineziologije koja nam donosi potpuno novu, revolucionarnu perspektivu o suživotu uma i tijela.
Dok se moderni čovjek uglavnom oslanja na intelekt i "kontrolu odozgo prema dolje", naša gošća objašnjava zašto smo zaboravili slušati suptilne informacije koje nam tijelo neprestano šalje – sve dok se one ne pretvore u bol, degeneraciju i bolest.
Saznajte kako geometrija tijela i promjena kuteva kretanja mogu u samo nekoliko minuta potpuno promijeniti vašu percepciju straha i anksioznosti.
Otkrivamo i kako kroz trodimenzionalne pokrete možemo "čistiti" svoje unutarnje organe, potaknuti neuroplastičnost mozga te zašto klasični fitness i rolanje fascije daju samo kratkoročne rezultate ako živčani sustav i dalje percipira opasnost.
Uživajte u dubokom, fascinantnom razgovoru o biološkom starenju, vraćanju pokretljivosti zglobova i pronalaženju one iskonske, dječje radosti u vlastitom tijelu!
POGLAVLJA
00:00 - Je li tijelo inteligentnije od našeg uma?
02:32 - Kineziologija i važnost kvalitete pokreta
04:17 - Neverbalna komunikacija, podsvijest i razina svjesnosti
08:24 - Kako geometrija tijela mijenja našu percepciju i strah
10:59 - Kontrola uma (odozgo prema dolje) vs. podrška iz tijela
15:41 - Moderni životni stil: Isremljenost i shutdown obrazac
19:55 - Zašto nas sve boli u 40-ima i problem autopilota u treningu
25:49 - Neuroplastičnost: Kako pokretom hranimo neurološki sustav
30:39 - Praktični savjeti za sjedilački način života i svjesno sjedenje
36:37 - Vagus živac, utjecaj mobitela i vježbe otvaranja prsnog koša
44:09 - Kako trodimenzionalni pokret čisti naše organe od toksina
50:17 - Jutarnja 5-minutna rutina za energetski i neurološki reset
59:37 - Može li se zaustaviti starenje? (Biološka vs. kronološka dob)
1:06:02 - Vitalnost, funkcionalnost i operacije kao tjelesne traume
1:17:24 - Što je zapravo fizička bol i kako prirodno obnoviti hrskavicu
1:29:46 - Kako podsvijest otpušta grč: Fascija, disanje i rahljenje tijela
Pretplatite se na kanal LOOD za još razgovora o zdravlju, performansu i kvalitetnom životu!
#zdravlje #umor #dugovječnost #prehrana #trening #biološkadob #LOODpodcast #AnaMarijaJagodićRukavina
Budi dio prvog LOOD podcasta uživo - LOOD Mastermind s Vidom Demarin. Klikni na link https://www.entrio.hr/event/lood-mastermind-23815 i osiguraj svoje mjesto. Snježana Gottstein je terapeutkinja koja tehnikama poput z…
Ne Postoji Savršena Obitelj - Kako Postaviti Granice i Preživjeti Kaos? Ana Čerenšek i Vinko istražuju srž roditeljstva, odgoja i odnosa žena i muškaraca. Budi dio prvog LOOD podcasta uživo - LOOD Mastermind. Klikni n…
Nevena Rendeli i Ana istražuju realnost žena u biznisu te kako donositi odluke kao majka poduzetnica. Budi dio prvog LOOD podcasta uživo - LOOD Mastermind s Vidom Demarin. Klikni na link https://www.entrio.hr/event/loo…
Budi dio prvog LOOD podcasta uživo - LOOD Mastermind s Vidom Demarin. Klikni na link https://www.entrio.hr/event/lood-mastermind-23815 i osiguraj svoje mjesto. Istraži nove okuse Franck Cappucina: https://shop.franck.…
Aleksandar Stanković je novinar i voditelj poznate emisije na HRT-u "Nedjeljom u 2". Također je autor knjige "Depra" u kojoj opisuje svoje iskustvo s tim mentalnim stanjem. Odmori se u najvišem hotelu u Zagrebu - Zonar…
Ferdo Kraljević je uspješni poduzetnik i direktor lanca trgovina sportske opreme Ferivi, ali i strastveni maratonac s nevjerojatnom životnom pričom. Ferdo je jedan od rijetkih Hrvata koji je istrčao svih šest najvećih s…
"Bila sam usamljena i nesretna. Imala sam sve, a bila sam tako nezahlvana." Kako je pronašla i prihvatila sebe Tajči Cameron je iskreno progovorila u LOOD specijalu s Anom Čerenšek. Tatjana "Tajči" Cameron je glazbenic…
Ines Paun je osnivačica tvrtke Gaia Naturelle koja proizvodi kozmetiku i dodatke prehrani s naglaskom na proizvode s kolagenom. Budio dio prvog LOOD Masterminda, Podcast ispred publike https://www.entrio.hr/event/lood-…
Potraga za smislom, učenje o sebi i nadilaženje ega su neke teme o kojima smo Alan Žepec i ja razgovarali u njegovom drugom gostovanju na LOOD podcastu. Alan Žepec, poduzetnik i stručnjak za liderstvo. Direktor je tvr…
Ana Čerenšek i Davor Rostuhar prošli su teme o avanturama, istraživanju i pričanju priča. Davor je avanturist koji je sa suprugom Anđelom istražio svijet. Napisao je knjige, snimio filmove i fotografirao svoja putovanj…
David Pejić rekao nam je što je istina o modernoj hrani. David je direktor najstarijeg ekološkog imanja u RH kojeg ste imali prilike vidjeti na emisiji "Dulum zemlje". Ako uživaš u našem sadržaju, podrži nas i postani …
U drugom gostovanju prof. Vide Demarin otkrij neograničenu snagu svojeg uma i promjeni svoj život već danas! Vida Demarin je akademkinja i posljednja neuropsihijatrica. Posjeti najviši hotel u Zagrebu - Zonar Zagreb ht…
