👉 https://lood.net/krug-soberg 🔗 Postani dio LOOD KRUGA potpuno BESPLATNO!
👉 https://www.youtube.com/channel/UCWSfCCG1ai1Jenlo95WfWgw/join 🔗 Postani član LOOD Youtube kanala mjesečnom pretplatom od 4,99€
👉 https://music.youtube.com - Želiš nas SLUŠATI (ne gledati) sa zaključanim mobitelom BESPLATNO? Instaliraj YOUTUBE MUSIC aplikaciju i potraži nas tamo!
U novoj epizodi LOOD podcasta gošća nam je Dr. Susanna Søberg - Vodeća danska znanstvenica i globalni fenomen čiji su protokoli postali obavezna lektira za Joea Rogana i Andrewa Hubermana, dok su njezine revolucionarne metode optimizacije metabolizma postale tajno oružje u režimu vrhunskih sportaša poput Cristiana Ronalda.
Sussana je također, 22. travnja ove godine bila govornica na konferenciji Future Tense powered by Lürssen.
U razgovoru nam otkriva kako svjesnim izlaganjem hladnoći i toplini možemo ubrzati metabolizam i pobijediti stres.
Upoznajte 'Søbergin princip' i protokol 11-57 te naučite kako temperaturom i disanjem resetirati tijelo
POGLAVLJA
00:00:00 - Uvod u epizodu
00:00:32 - Početak razgovora: Zašto nas moderni način života čini slabima?
00:01:37 - Upala, stres i potreba za povratkom prirodi
00:03:33 - Temperaturni izazovi i resetiranje metabolizma
00:04:38 - Dobar stres nasuprot lošem stresu
00:07:14 - Povezanost uma i tijela: Kako smanjiti mentalni stres?
00:10:59 - Søbergin princip: Tajna prirodnog zagrijavanja
00:17:04 - Smeđa mast vs. Bijela mast: Što trebate znati?
00:19:58 - Zašto biste trebali spavati u sobi na 19°C?
00:21:44 - Hrvatski strah od "propuha" i visceralna masnoća
00:24:25 - Kako snižavanje kortizola pomaže pri mršavljenju?
00:27:22 - Jednostavni kućni protokoli za izlaganje hladnoći
00:29:45 - Trik sa stopalima za lakši san
00:32:42 - Hladan tuš vs. Uranjanje u hladnu vodu
00:34:44 - Skandinavski pristup hladnoći vs. Balkanski mentalitet
00:37:40 - Kombiniranje vježbanja, hladnoće i topline
00:42:09 - Sigurnost na prvom mjestu: Kardiovaskularna upozorenja
00:43:32 - Pravilo 11-57: Minimalna doza za maksimalne rezultate
00:45:31 - Utjecaj temperaturnih šokova na krvni tlak
00:49:05 - Kada je najbolje odraditi terapiju: Ujutro ili navečer?
00:53:25 - Lijekovi, kronična stanja i upale mjehura
00:59:23 - Smanjenje akutnih bolova i upala zglobova
01:01:59 - Opasnosti disanja na usta i tehnike opuštanja
01:08:02 - Borba s modernim komforom
01:10:58 - Dopamin, ovisnost o "skrolanju" i tehnologiji
01:13:48 - Misija dr. Susanne: Priča o majčinom dijabetesu
01:16:39 - Genetika i želja za slatkim: Upoznajte FGF21 gen
01:19:38 - Sustav Thermalist: Budućnost personalizirane terapije
👉 https://lood.net/krug-mirkovic 🔗 Postani dio LOOD KRUGA potpuno BESPLATNO! Darko Mirković je osnivač i izvršni direktor kompanije Alterna International, te vodeći regionalni stručnjak za prodaju i leadership. Kroz sv…
👉 https://lood.net/kutlic-podcast Pronađi taj savršeni sadašnji trenutak 👉 https://lood.net/krug-kutlic 🔗 Postani dio LOOD KRUGA potpuno BESPLATNO 👉 https://www.youtube.com/@lood?subcon… 🔗 Postani pretplatnik LOOD You…
👉 https://lood.net/krug-boris 🔗 Postani dio LOOD KRUGA potpuno BESPLATNO 👉 https://www.youtube.com/@lood?subcon… 🔗 Postani pretplatnik LOOD Youtube kanala - BESPLATNO JE 👉 https://www.youtube.com/channel/UCWSfCCG1ai1J…
👉 https://lood.net/krug 🔗 Postani dio LOOD KRUGA potpuno BESPLATNO 👉 https://www.youtube.com/@lood?subcon… 🔗 Postani pretplatnik LOOD Youtube kanala - BESPLATNO JE 👉 https://www.youtube.com/channel/UCWSfCCG1ai1Jenlo…
Je li moguće da vaš dan zapravo počinje večer prije? Zašto nam je moderna udobnost postala najveći neprijatelj zdravlja? Ako želiš biti dio LOOD KRUGA potpuno besplatno, klikni na link https://lood.myflodesk.com/loodpl…
Sjeti se kakav je osjećaj biti sretan i gdje piše da život mora biti patnja? Uz optimizam i promjenu, Vesna Mudrinić otkriva kako unutarnja igra donosi vanjski uspjeh, ispunjenje i budi ljudski potencijal. Kroz ovaj in…
🏨 Rezerviraj Zonar Zagreb s LOOD popustom: https://lood.net/kenan-podcast Kod: LOOD | 10% off vikendi 2026 | 90€ umjesto 120€ Dr. Kenan Crnkić donosi znanstveno objašnjenje zašto ste 91% mrtvi i kako aktivirati taj pot…
🏨 Rezerviraj Zonar Zagreb s LOOD popustom: https://lood.net/misak-podcast Kod: LOOD | 10% off vikendi 2026 | 90€ umjesto 120€ U ovom LOOD MasterMind podcastu uživo, Krešimir Mišak otkriva što se događa sa sviješću u tr…
🏨 Rezerviraj Zonar Zagreb s LOOD popustom: https://lood.net/salopek-podcast Kod: LOOD | 10% off vikendi 2026 | 90€ umjesto 120€ Tvoj život je laž dok nosiš masku, a bitno je prihvatiti da će ti se svi smijati jer je to…
🏨 Rezerviraj Zonar Zagreb s LOOD popustom: https://lood.net/vida-podcast Kod: LOOD | 10% off vikendi 2026 | 90€ umjesto 120€ Saznaj zašto genetika nije presudna za 95% bolesti, kako mozak ne razlikuje maštu od stvarnos…
Hrvoje Ćosić otkriva istinu o intuiciji i put od 0 do 80 milijuna € godišnje. Saznaj kako vjerovati sebi kroz poslovne krize, zašto je egzekucija važnija od ideje te kako „čitati” ljude. U ovoj epizodi osnivač i CEO Ai…
Ana Soldo objašnjava zašto zdravstveni sustav nije tržište zdravlja nego pažnje. Otkrivamo kako se zdravstveni sustav raspada dok Zapadna medicina ignorira mentalno, duhovno i emocionalno tijelo. U ovoj epizodi LOOD Po…
