Ako želiš optimizirati svoje zdravlje na pravilan način i izbjeći nepotrebne ekstreme, ovo je epizoda za tebe!
Andrea Solomun, balerina, trenerica i nutricionistica ponovno je sa mnom podijelila vrijedne informacije i svoje nepresušno znanje o ljudskom zdravlju te kako roditeljstvo i naše okruženje utječe na njega.
Saznaj kako se riješiti sala na trbuhu ("skinny fat"), kako poboljšati san, promijeniti loše navike poput alkohola i cigareta i još puno više.
Ako misliš da su ove epizode vrijedne i poučne, podrži LOOD podcast na ove načine:
Pretplati se na LOOD YouTube kanal i ostavi palac gore na videima koje obožavaš (besplatno je!).
Postani LOOD Fan ili SuperFan mjesečnom pretplatom:
https://www.youtube.com/channel/UCWSfCCG1ai1Jenlo95WfWgw/join
Napravi jednokratnu donaciju:
paypal.me/loodpodcast
Hvala ti na podršci! Zbog tebe nastavljamo snimati nove razgovore s kvalitetnim gostima!
Poglavlja videa:
00:00:00 Uvod
00:02:58 O čemu smo pričali u prethodnim epizodama?
00:03:52 Kako se kao roditelj nositi s manjkom sna?
00:13:58 Kako se nositi s tim da nemaš vremena za sebe i svoje zdravlje?
00:22:30 Kako se nositi s uspoređivanjem sebe s ljudima na društvenim mrežama?
00:23:58 Kako pronaći balans navika u životu?
00:30:06 Kako se opustiti, a da to ne ode u ekstrem?
00:33:25 Što je nešto s čim nisi zadovoljna?
00:38:32 Kako samoća može biti pozitivna za transformaciju?
00:41:26 S kojim promjenama se žene i muškarci susreću u kasnijim godinama?
00:43:21 Koja je vrijednost igre i igranja u životu?
00:46:53 Kako educirati djecu oko zdrave prehrane?
00:57:09 Funkcionira li pristup vođenja vlastitim primjerom?
01:01:21 Kako konzumiranje alkohola i cigareta utječe na naše odnose?
01:08:06 Kako smanjiti negativne navike, pušenje, prejedanje i slično?
01:11:17 Koliko je okruženje bitno kada želimo promijeniti negativne navike?
01:15:59 Je li ti sa starosti pala tolerancija prema drugima?
01:18:52 Kako se riješiti “skinny fat” tj. trbušne masnoće?
01:28:14 Zašto ljudi na Bali-ju nemaju trbušnu masnoću?
01:29:50 Jesu li Hrvati najdeblja nacija u Europi? Zašto?
01:32:04 Zaključak
Ovu epizodu ti donosi @intersporthrvatska6299 "Čovjek sam koji je dotakao dno, dizao se i padao, i znam što su boli." Vinkov sugovornik u ovoj epizodi je trenutačni izbornik hrvatske vaterpolske reprezentacije i b…
Od propale nogometne karijere do daski koje život znače! Što učiniti kada ti ozljeda oduzme identitet i sruši dječački san o nogometnoj karijeri? Vinkov gost, kreator sadržaja i glumac, Adrian Popović nije potonuo – o…
U ovoj transformativnoj epizodi, Vinko je razgovarao sa Simonom Rakušom, certificiranom integrativnom psihoterapeutkinjom i edukatoricom u Grof Legacy treningu. Simona objašnjava da naša psiha, baš kao i tijelo, ima uro…
Zašto trčimo utrku u kojoj ne možemo pobijediti? Vladimir Đukanović u LOOD podcastu objašnjava kako slomiti ciklus patnje i pronaći smisao. Otkrijte zašto je "cilj iluzija" i zašto je baš u toj brutalnoj istini skriven …
👉 https://lood.net/krug 🔗 Postani dio LOOD KRUGA potpuno BESPLATNO Ovu epizodu omogućio je Franck. Istraži okuse Franck Cappucina: https://shop.franck.eu/hr/kava/cappuccino/cappuccino-pistachio/?utm_medium=display&utm…
Gledao Sam Najbogatije Ljude Svijeta Same Na Obdukcijskom Stolu:Dragan Primorac Razgovarali su o obitelji kao temeljnoj vrijednosti, o spoju duhovnosti i znanosti, te kako duhovnost može biti temelj za nošenje sa život…
"Naš život je rezultat mikro odluka, ne velikih događaja." U novom specijalu LOOD-a, Dunja Ivana Ballon, direktorica HURE i festivala Dani komunikacija i naša Ana Čerenšek, razgovarale su o tome kako male, svakodnevne …
👉 https://lood.net/krug 🔗 Postani dio LOOD KRUGA potpuno BESPLATNO Martina Detelić dijeli svoje iskustvo suočavanja s teškom životnom godinom, uključujući prekid dugogodišnje veze. Kroz razgovor s Vinkom, istražuje te…
Slaven Vincetić i Vinko dijele osobna iskustva o stresu, preplavljenosti i snazi iskrenosti u komunikaciji i odnosima. Otkrij zašto je slušanje vlastitog unutarnjeg glasa ključno za zdravije odnose i autentično liderstv…
U razgovoru s Vinkom, Ivana Bekavac otvoreno govori o tome kako pronaći mir i ostati uprono vjeran sebi. Posebno naglašava važnost vjernosti sebi, autentičnost u kuhanju i restoranskom iskustvu, vjerujući da hrana ne tr…
Ovu epizodu ti donosi @intersporthrvatska6299 Možeš li bol pretvoriti u snagu? Poslušaj inspirativnu priču Đurđice Orepić u novom LOOD Podcastu. Đurđica Orepić je poduzetnica i majka troje djece, koja je tek u 47.…
Juraj Sinanović je bivši hokejaš i financijski direktor s dugogodišnjim iskustvom u korporativnom svijetu, koji paralelno djeluje kao učitelj Tao filozofije. Kroz vlastiti životni put – od sporta i menadžmenta do kinesk…
