Otkrij savijete koji mogu unaprijediti tvoje zdravlje i dugovječnost!
Dr.sc. kinezologije Saša Bašćevan dijeli svoja znanja o važnosti pravilnog vježbanja, ozljedama, zdravlju zglobova, utjecaju sjedilačkog načina života na naše tijelo, te objašnjava zašto je pokret ključ za bolje zdravlje i kako ga postići.
Za koga je ova epizoda?
Za rekreativce i profesionalce ali i njihove roditelje i prijatelje.
Što ćeš naučiti:
Važnost pravilnog pristupa vježbanju i kako izbjeći ozljede
Ulogu tjelesne aktivnosti u razvoju djece i održavanju zdravlja u kasnijim godinama
O zdravlju stopala i raznim deformacijama stopala
Kako se profesionalni sportaši nose s ozljedama i psihičkim izazovima nakon njih
Ako misliš da su ove epizode vrijedne i poučne, podrži LOOD podcast na ove načine:
Pretplati se na LOOD YouTube kanal i ostavi palac gore na videima koje obožavaš (besplatno je!).
Postani LOOD Fan ili SuperFan mjesečnom pretplatom:
https://www.youtube.com/channel/UCWSfCCG1ai1Jenlo95WfWgw/join
Napravi jednokratnu donaciju:
paypal.me/loodpodcast
Hvala ti na podršci! Zbog tebe nastavljamo snimati nove razgovore s kvalitetnim gostima!
Poglavlja:
00:00:00 Uvod
00:01:48 Tko je gost ove epizode?
00:03:41 Zašto se Saša bavi istraživanjem, liječenjem i prevencijom ozljeda?
00:05:36 Zašto se ljudi toliko često ozlijede?
00:15:43 Kako pravilno vježbati u teretani? Knees over toes guy
00:23:00 Kako sjedilački način života utječe na moja stopala? Deformacije i zdravlje stopala
00:32:49 Kako funkcionira neurološki pristup jačanju mišića? Poveznica mozga i mišića, cross edukacija
00:39:01 Što kad imam kraću nogu? Kako to utječe na moje zdravlje? Kako nastaje skolioza?
00:48:36 Što je kineziologija i kinezioterapija? Kako tjelesna aktivnost utječe na razvoj djece?
00:54:33 Kako ostati fleksibilan i pokretan u kasnijim godinama?
00:57:08 Zašto ima toliko pretile djece danas?
01:01:38 Koja je osnovna razlika između rekreativca i profesionalca?
01:04:09 Kako je bilo raditi s Ivicom i Janicom Kostelić?
01:06:37 Kako je bilo raditi s Mirkom Filipovićem?
01:11:06 Koji sportaši ti najviše dolaze na terapiju?
01:14:23 Zbog koje vrste ozljede ti najviše dolaze klijenti? ACL deficient
01:20:11 Kako se profesionalni sportaši nose sa psihološkim problemima nakon ozljeda?
01:22:45 Tko je Nikša Petrović i koja je njegova priča?
01:24:54 Što mogu napraviti za dugovječnost i zdravlje svojih zglobova?
01:32:28 Koji su zlatni savjeti za čuvanje svog tijela za našu djecu i nas?
01:36:02 Koji su zlatni savjeti za profesionalne i vrhunske sportaše?
01:38:59 Zaključak
Život, makrobiotika, hrana, zdravlje srca, srčana koherencija, vitalnost i dugovječnost – otkrivamo kako hrana i energija srca mogu transformirati tvoje zdravlje, odnose i budućnost. U ovom inspirativnom razgovoru istr…
Prijavi se na LOOD newsletter: https://lood.myflodesk.com/loodplus Gledaj kratke isječke LOOD podcasta: https://www.youtube.com/@loodclips Matija Kopić je poduzetnik, osnivač startupa Farmeron te suosnivač tvrke Gideon…
Prijavi se na LOOD newsletter: https://lood.myflodesk.com/loodplus Gledaj kratke isječke LOOD podcasta: https://www.youtube.com/@loodclips Maja Krasić je vlasnica i osnivačica ambulante za fizioterapiju Figura. Prije o…
Kristina Kuzmič dijeli svoju najintimniju priču – od razvoda, siromaštva i borbe kao samohrana majka do trenutka kad je odlučila da više neće biti vlastiti neprijatelj. Ovo je razgovor o unutarnjem glasu, samopreziru, r…
Prijavi se na LOOD newsletter: https://lood.myflodesk.com/loodplus Gledaj kratke isječke LOOD podcasta: https://www.youtube.com/@loodclips Ana Rotim je organizatorica WOLF konferencije (Women of Luminous Future) i dire…
Prijavi se na LOOD newsletter: https://lood.myflodesk.com/loodplus Gledaj kratke isječke LOOD podcasta: https://www.youtube.com/@loodclips Davor Bruketa je dizajner i kreativni direktor, suosnivač agencije Bruketa&Žini…
Ovu epizodu omogućio je @intersporthrvatska6299 Prijavi se na LOOD newsletter: https://lood.myflodesk.com/loodplus Gledaj kratke isječke LOOD podcasta: https://www.youtube.com/@loodclips Edin Mehmedović je trener 4. s…
Prijavi se na LOOD newsletter: https://lood.myflodesk.com/loodplus Gledaj kratke isječke LOOD podcasta: https://www.youtube.com/@loodclips Ivan Poslon je kreator podcasta “TATA PRIČA” namjenjenog za sve koji žele posta…
Prijavi se na LOOD newsletter: https://lood.myflodesk.com/loodplus Gledaj kratke isječke LOOD podcasta: https://www.youtube.com/@loodclips Prof. dr. Velimir Srića je profesor emeritus, međunarodni konzultant specijaliz…
Prijavi se na LOOD newsletter: https://lood.myflodesk.com/loodplus Gledaj kratke isječke LOOD podcasta: https://www.youtube.com/@loodclips Pavle Mihajlović je konzultant za zelenu energiju, poznat po analizama energets…
Prijavi se na LOOD newsletter: https://lood.myflodesk.com/loodplus Gledaj kratke isječke LOOD podcasta: https://www.youtube.com/@loodclips Izv. prof. dr. sc. Luka Milanović je sveučilišni profesor i kondicijski trener …
Prijavi se na LOOD newsletter: https://lood.myflodesk.com/loodplus Gledaj kratke isječke LOOD podcasta: https://www.youtube.com/@loodclips Neven Vidaković je hrvatski ekonomist, financijski analitičar, doktor znanosti …
