Otkrij kako prehrana može transformirati zdravlje i produljiti život! Stručnjakinja Donatella Verbanac dijeli uvide o utjecaju hrane na naše tijelo, i kako epigenetika može biti ključ vaše dugovječnosti. Razumijevanje biokemije prehrane i mikrobioma može biti prvi korak prema boljem zdravlju.
Što ćeš naučiti:
Važnost prehrane i definiciju epigenetike
Značaj soli i zašto bi trebali biti oprezni s njezinom konzumacijom
Uloga mikrobioma u našem zdravlju i kako ga poboljšati
Superhrana koja može biti ključna za zdravlje i dugovječnost
Tko Bi Trebao Gledati?
Svatko tko želi poboljšati svoje zdravlje kroz prehranu, razumjeti kako prehrana utječe na dugovječnost, i oni zainteresirani za znanost iza nutricionizma i mikrobioma.
Ako uživaš u našem sadržaju, podrži nas i postani član LOOD YouTube kanala.
Članovi dobivaju pristup livestreamu epizoda kao i ekskluzivnom sadržaju. Postani član LOOD kanala mjesečnom pretplatom https://www.youtube.com/channel/UCWSfCCG1ai1Jenlo95WfWgw/join
Napravi jednokratnu donaciju:
paypal.me/loodpodcast
Hvala ti na podršci! Zbog tebe nastavljamo snimati nove razgovore s kvalitetnim gostima!
Vremenske oznake:
00:00:00 Uvod
00:03:04 Tko je Donatella Verbanac?
00:06:26 Što su translacijske znanosti?
00:09:06 Što je epigenetika i kako na mene utječu geni?
00:14:31 Kako si se odlučila za znanstveni smjer?
00:18:00 Što je najbitnije što si naučila?
00:19:23 Koji je najveći izazov s kojim se suočila?
00:24:10 Koliko je bitan životni stil za moje sveukupno zdravlje?
00:25:55 Što nakon černobila?
00:27:13 Prehrana i kretanje
00:31:19 Što je zdrava prehrana?
00:41:45 Zašto je sol problematična?
00:46:09 Treba li mi šećer u prehrani?
00:55:50 Je li brašno dobro za mene?
00:57:40 Je li mast dobra za mene?
01:00:13 Kakva je bila prehrana naših starih?
01:02:48 Je li hrana iz restorana dobra za mene?
01:05:40 Što je ortoreksija i zašto postimo?
01:07:32 Kako gubim masnoću?
01:10:39 Zašto je crijevni mikrobiom bitan?
01:14:40 Zašto je porođaj carskim rezom loš?
01:18:18 Što moram znati o crijevnom mikrobiomu?
01:26:19 Jesu li probiotici prevara?
01:29:40 Jesu li kiseli kupus, kombucha i kimchi dobri za mene?
01:34:54 Koja je to super hrana?
Podrži LOOD podcast ovim putem:
Pretplati se na LOOD YouTube kanal i ostavi palac gore na videima koje obožavaš (besplatno je!).
Postani LOOD Fan ili SuperFan mjesečnom pretplatom:
https://www.youtube.com/channel/UCWSfCCG1ai1Jenlo95WfWgw/join
Napravi jednokratnu donaciju:
paypal.me/loodpodcast
Hvala ti na podršci!
👉 https://lood.net/krug-anadolac Postani dio LOOD KRUGA potpuno BESPLATNO U novoj epizodi LOOD podcasta u goste nam stiže Tomislav Anadolac, suosnivač zagrebačke destilerije Duh u boci, proizvođača gina Old Pilot's, 20…
👉 https://lood.net/krug-verbanac Postani dio LOOD KRUGA potpuno BESPLATNO U novoj epizodi LOOD podcasta ponovno nam u goste stiže prof. dr. sc. Donatella Verbanac, hrvatska biokemičarka i redovita profesorica na Farmac…
👉 https://lood.net/krug-bakic — Postani dio LOOD KRUGA potpuno BESPLATNO 👉 Propustili ste prvo gostovanje Nenada Bakića u LOOD Podcastu? Pogledajte ga ovdje: https://www.youtube.com/watch?v=dRK-wIAoF3Y Što ostaje čovje…
👉 https://lood.net/krug-bradic Postani dio LOOD KRUGA potpuno BESPLATNO U novoj epizodi LOOD podcasta gostuje Neven Bradić - povjesničar umjetnosti i učitelj kontemplacije u liniji Willigisa Jägera. Neven se prisjeća …
💡 Pomozite djeci da razviju svoje potencijale uz dr. Ranka Rajovića i dvodnevni NTC seminar! Dr. Ranko Rajović dolazi u Zagreb i Split s dvodnevnim NTC seminarom koji mijenja način na koji pristupamo razvoju i učenju d…
👉 https://lood.net/krug-milovic Postani dio LOOD KRUGA potpuno BESPLATNO U novoj epizodi LOOD Podcasta gost je Nemanja Milović kineziolog iz Novog Sada, osobni trener i edukator trenera. Bavi se zdravim načinom života,…
👉 https://lood.net/krug-stetner Postani dio LOOD KRUGA potpuno BESPLATNO Gost nove epizode LOOD Podcasta je Davorin Štetner, poduzetnik, investitor i predsjednik Hrvatske mreže poslovnih anđela CRANE. Čovjek koji je iz…
👉 https://lood.net/krug-marjanovic Postani dio LOOD KRUGA potpuno BESPLATNO Gost nove epizode LOOD Podcasta je Damir Marjanović, forenzični genetičar i ravnatelj Instituta za antropologiju u Zagrebu, čovjek koji je kro…
👉 https://lood.net/krug-miletic Postani dio LOOD KRUGA potpuno BESPLATNO Gošća nove epizode LOOD Podcasta je Valentina Miletić: sportska novinarka i voditeljica, svjetska prvakinja u kickboxingu u mlađim uzrastima, do…
👉 https://lood.net/krug-rudan Postani dio LOOD KRUGA potpuno BESPLATNO Gost nove epizode LOOD Podcasta je Anton Rudan - kuhar i autor HRT-ovih emisija „Lovac na bilje“ i „Šumski kuhar“. Čovjek od šume i divljine danas…
👉 https://lood.net/krug-pale Postani dio LOOD KRUGA potpuno BESPLATNO Predrag Pale je profesor na FER-u, suosnivač je CARNeta, a početkom 1990-ih sudjelovao je u pokretanju i izgradnji internetske infrastrukture u Hrva…
👉 https://lood.net/krug-petrusic Postani dio LOOD KRUGA potpuno BESPLATNO Gost nove epizode LOOD Podcasta je Tomislav Petrušić - Hrvatski praktičar Ayurvede i integrativne holističke medicine. Jesmo li u modernom nač…
