Otkrij kako prehrana može transformirati zdravlje i produljiti život! Stručnjakinja Donatella Verbanac dijeli uvide o utjecaju hrane na naše tijelo, i kako epigenetika može biti ključ vaše dugovječnosti. Razumijevanje biokemije prehrane i mikrobioma može biti prvi korak prema boljem zdravlju.
Što ćeš naučiti:
Važnost prehrane i definiciju epigenetike
Značaj soli i zašto bi trebali biti oprezni s njezinom konzumacijom
Uloga mikrobioma u našem zdravlju i kako ga poboljšati
Superhrana koja može biti ključna za zdravlje i dugovječnost
Tko Bi Trebao Gledati?
Svatko tko želi poboljšati svoje zdravlje kroz prehranu, razumjeti kako prehrana utječe na dugovječnost, i oni zainteresirani za znanost iza nutricionizma i mikrobioma.
Ako uživaš u našem sadržaju, podrži nas i postani član LOOD YouTube kanala.
Članovi dobivaju pristup livestreamu epizoda kao i ekskluzivnom sadržaju. Postani član LOOD kanala mjesečnom pretplatom https://www.youtube.com/channel/UCWSfCCG1ai1Jenlo95WfWgw/join
Napravi jednokratnu donaciju:
paypal.me/loodpodcast
Hvala ti na podršci! Zbog tebe nastavljamo snimati nove razgovore s kvalitetnim gostima!
Vremenske oznake:
00:00:00 Uvod
00:03:04 Tko je Donatella Verbanac?
00:06:26 Što su translacijske znanosti?
00:09:06 Što je epigenetika i kako na mene utječu geni?
00:14:31 Kako si se odlučila za znanstveni smjer?
00:18:00 Što je najbitnije što si naučila?
00:19:23 Koji je najveći izazov s kojim se suočila?
00:24:10 Koliko je bitan životni stil za moje sveukupno zdravlje?
00:25:55 Što nakon černobila?
00:27:13 Prehrana i kretanje
00:31:19 Što je zdrava prehrana?
00:41:45 Zašto je sol problematična?
00:46:09 Treba li mi šećer u prehrani?
00:55:50 Je li brašno dobro za mene?
00:57:40 Je li mast dobra za mene?
01:00:13 Kakva je bila prehrana naših starih?
01:02:48 Je li hrana iz restorana dobra za mene?
01:05:40 Što je ortoreksija i zašto postimo?
01:07:32 Kako gubim masnoću?
01:10:39 Zašto je crijevni mikrobiom bitan?
01:14:40 Zašto je porođaj carskim rezom loš?
01:18:18 Što moram znati o crijevnom mikrobiomu?
01:26:19 Jesu li probiotici prevara?
01:29:40 Jesu li kiseli kupus, kombucha i kimchi dobri za mene?
01:34:54 Koja je to super hrana?
Podrži LOOD podcast ovim putem:
Pretplati se na LOOD YouTube kanal i ostavi palac gore na videima koje obožavaš (besplatno je!).
Postani LOOD Fan ili SuperFan mjesečnom pretplatom:
https://www.youtube.com/channel/UCWSfCCG1ai1Jenlo95WfWgw/join
Napravi jednokratnu donaciju:
paypal.me/loodpodcast
Hvala ti na podršci!
Anđela Jelić Đinđić je psihologinja kojoj je specijalizacija prehrana tj. psihologija prehrane, fokusirajući se na povezanost prehrambenih navika i mentalnog zdravlja. Obuhvaća teme poput poremećaja prehrane, emocionaln…
Zahvaljujemo Surfsharku na sponzoriranju ovog videa. Zaštiti svoju privatnost sa Surfsharkom! Unesi kod "lood" i ostvari 4 dodatna besplatna mjeseca putem https://surfshark.deals/lood Dr. Alen Juginović je neuroznanstv…
Sebastijan Orlić je doktor inženjerske kemije te certificirani trener i nutricionist. Njegov fokus je na promicanju dugovječnosti i kvalitete života uz primjenu znanosti. U ovoj epizodi LOOD-a saznaj sve o četiri stupa…
Ante Krišto je uspješni poduzetnik i duboki mislilac, kao i vjernik koji svoje stavove i razmišljanja o svijetu i Bogu izražava otvoreno. Ako uživaš u našem sadržaju, podrži nas i postani član LOOD YouTube kanala. Čla…
Što znači biti autentičan u svijetu gdje je iskrenost rijetka? Vedran Sorić, iskusni prodavač i trener prodavača kao i suvoditelj emisije Prodajni Mindset podijelio je sa mnom sve o tome kako prodati sebe, pronaći svoje…
In this video "Why do I have 99% of my Wealth in Crypto" Binance excecutive Kyrylo Khomiakov tells us about his personal story fleeing the war stricken Ukraine and using crypto and blockchain tecnhology to gain more fre…
Kako se nositi s manama i nesigurnostima i je li ljubav prema sebi ključ za zdraviji život? Bruno Šimleša, sociolog i autor knjiga "(P)ostati zdrav", "Škola života" i "Ljubavologija", podijelio je s Anom Čerenšek sve …
Anamarija Matoc dugo je radila u velikim automoto tvrtkama diljem Europe kojima su zaposlenici samo broj. Prelaženjem iz tvrtke u tvrtku shvatila je da je izgubila svoje ja. Gubitak i tragedija koju je kasnije iskusila …
S 26 godina Maja Jozić je prvi put osjetila bol reumatoidnog artritisa i nakon otkrića bolesti počeo je njen put istraživanja života, smrti i identiteta kroz metafiziku, psihologiju, filozofiju i alternativnu medicinu. …
Ako želiš optimizirati svoje zdravlje na pravilan način i izbjeći nepotrebne ekstreme, ovo je epizoda za tebe! Andrea Solomun, balerina, trenerica i nutricionistica ponovno je sa mnom podijelila vrijedne informacije i …
Otkrij savijete koji mogu unaprijediti tvoje zdravlje i dugovječnost! Dr.sc. kinezologije Saša Bašćevan dijeli svoja znanja o važnosti pravilnog vježbanja, ozljedama, zdravlju zglobova, utjecaju sjedilačkog načina živo…
U videu "Kako Preživjeti Promjene i Živjeti Srcem" razgovaramo sa Ivanom Paradžiković, čije iskustvo u istraživačkom novinarstvu samo dodaje dubinu njezinoj priči o promjenama, snovima i autentičnom životu. Ivana nas vo…
