Otkrij kako prehrana može transformirati zdravlje i produljiti život! Stručnjakinja Donatella Verbanac dijeli uvide o utjecaju hrane na naše tijelo, i kako epigenetika može biti ključ vaše dugovječnosti. Razumijevanje biokemije prehrane i mikrobioma može biti prvi korak prema boljem zdravlju.
Što ćeš naučiti:
Važnost prehrane i definiciju epigenetike
Značaj soli i zašto bi trebali biti oprezni s njezinom konzumacijom
Uloga mikrobioma u našem zdravlju i kako ga poboljšati
Superhrana koja može biti ključna za zdravlje i dugovječnost
Tko Bi Trebao Gledati?
Svatko tko želi poboljšati svoje zdravlje kroz prehranu, razumjeti kako prehrana utječe na dugovječnost, i oni zainteresirani za znanost iza nutricionizma i mikrobioma.
Ako uživaš u našem sadržaju, podrži nas i postani član LOOD YouTube kanala.
Članovi dobivaju pristup livestreamu epizoda kao i ekskluzivnom sadržaju. Postani član LOOD kanala mjesečnom pretplatom https://www.youtube.com/channel/UCWSfCCG1ai1Jenlo95WfWgw/join
Napravi jednokratnu donaciju:
paypal.me/loodpodcast
Hvala ti na podršci! Zbog tebe nastavljamo snimati nove razgovore s kvalitetnim gostima!
Vremenske oznake:
00:00:00 Uvod
00:03:04 Tko je Donatella Verbanac?
00:06:26 Što su translacijske znanosti?
00:09:06 Što je epigenetika i kako na mene utječu geni?
00:14:31 Kako si se odlučila za znanstveni smjer?
00:18:00 Što je najbitnije što si naučila?
00:19:23 Koji je najveći izazov s kojim se suočila?
00:24:10 Koliko je bitan životni stil za moje sveukupno zdravlje?
00:25:55 Što nakon černobila?
00:27:13 Prehrana i kretanje
00:31:19 Što je zdrava prehrana?
00:41:45 Zašto je sol problematična?
00:46:09 Treba li mi šećer u prehrani?
00:55:50 Je li brašno dobro za mene?
00:57:40 Je li mast dobra za mene?
01:00:13 Kakva je bila prehrana naših starih?
01:02:48 Je li hrana iz restorana dobra za mene?
01:05:40 Što je ortoreksija i zašto postimo?
01:07:32 Kako gubim masnoću?
01:10:39 Zašto je crijevni mikrobiom bitan?
01:14:40 Zašto je porođaj carskim rezom loš?
01:18:18 Što moram znati o crijevnom mikrobiomu?
01:26:19 Jesu li probiotici prevara?
01:29:40 Jesu li kiseli kupus, kombucha i kimchi dobri za mene?
01:34:54 Koja je to super hrana?
Podrži LOOD podcast ovim putem:
Pretplati se na LOOD YouTube kanal i ostavi palac gore na videima koje obožavaš (besplatno je!).
Postani LOOD Fan ili SuperFan mjesečnom pretplatom:
https://www.youtube.com/channel/UCWSfCCG1ai1Jenlo95WfWgw/join
Napravi jednokratnu donaciju:
paypal.me/loodpodcast
Hvala ti na podršci!
👉 https://lood.net/krug-hranilovic Postani dio LOOD KRUGA potpuno BESPLATNO Gošća nove epizode LOOD Podcasta je Petra Hranilović - naturopatkinja koja zdravlje promatra kroz prehranu, navike, emocije, stres i signale …
👉 https://lood.net/krug-puljak Postani dio LOOD KRUGA potpuno BESPLATNO U novoj epizodi LOOD Podcasta gost je Ivica Puljak - hrvatski fizičar elementarnih čestica, sveučilišni profesor, bivši gradonačelnik Splita te bi…
👉 https://lood.net/krug-ilijevic Postani dio LOOD KRUGA potpuno BESPLATNO Gost u novoj epizodi LOOD Podcasta je Duško Ilijević, poznatiji kao "Striček Duško", popularni hrvatski waldorfski odgojitelj i edukator koji na…
👉 https://lood.net/krug-juginovic Postani dio LOOD KRUGA potpuno BESPLATNO Je li osam sati sna zaista pravilo koje vrijedi za sve ili svatko od nas ima drukčiju potrebu za spavanjem? Koliko kava, alkohol, večernje svj…
Može li osobno iskustvo biti dokaz da neka metoda djeluje? Gdje završava otvorenost prema nepoznatom, a počinje nekritičko vjerovanje? 👉 https://lood.net/krug-popovic Postani dio LOOD KRUGA potpuno BESPLATNO Gost u n…
Hvala našem sponzoru Franck koji donosi ovu epizodu 🙏 https://lood.net/ivkic-podcast 👉 https://lood.net/krug-ivkic 🔗 Postani dio LOOD KRUGA potpuno BESPLATNO U novoj epizodi LOOD Podcasta gost je dr. Goran Ivkić — neu…
👉 https://lood.net/krug-kejla Postani dio LOOD KRUGA potpuno BESPLATNO Petra Kejla - specijalistica ginekologije i opstetricije iz Poliklinike Sinteza u Zagrebu s dvadeset godina iskustva, posvećena medicini 21. stolje…
🙏 Hvala našem sponzoru Neuroth “Bolje čuti, Bolje živjeti” 👉 Dogovori besplatan test sluha (+ 100€ popusta): https://lood.net/neuroth-jevtovic 👉 Postani dio LOOD KRUGA potpuno BESPLATNO: https://lood.net/krug-jevtovic …
👉 https://lood.net/krug-pazanin Postani dio LOOD KRUGA potpuno BESPLATNO Mihajlo Pažanin — učitelj meditacije, osnivač studija za Authentic mindfulness, jedan od pionira tibetskog budizma u Hrvatskoj, autor i prevodit…
Postani dio LOOD KRUGA potpuno BESPLATNO! 👉 https://lood.net/krug-brzovic U ovoj epizodi LOOD Podcasta, gostovala je Petra Brzović, međunarodno priznata terapeutkinja i edukatorica koja se specijalizirala za rad s pods…
Hvala našem sponzoru Philipsu 🙏 https://lood.net/philips-rukavina 👉 https://lood.net/krug-rukavina Postani dio LOOD KRUGA potpuno BESPLATNO Je li naše tijelo zapravo inteligentnije od našeg uma? U novoj epizodi LOOD…
👉 https://lood.net/krug-ungar “Bolje čuti, Bolje živjeti” 👉 Dogovori besplatan test sluha (+ 100€ popusta): https://lood.net/neuroth-ungar 👉 https://music.youtube.com - Želiš nas SLUŠATI (ne gledati) sa zaključanim mobi…
