Во сто и деветата епизода на поткастот „Како си?“ на гости ни дојде Кирил Поповски - фитнес тренер.
Содржина:
00:00 Интро
00:47 Кирил, како си?
02:05 Што е за тебе ментално здравје?
04:19 Врската помеѓу физичкото и менталното здравје
07:41 „Немам време за тренинг“
11:01 Книги, знаење и грижа за себе
16:00 Фитнес совети, дезинформации и избор на тренер
18:06 Вештачката интелигенција како фитнес алатка
23:31 Притисокот да изгледаш совршено
25:21 Од мотивација до дисциплина
27:06 Менталната поддршка во тешки периоди
31:19 Цели, визуелизација и фокус на процесот
36:33 Персонализиран пристап кон тренингот
38:23 Здрав однос со исхраната
43:19 Дали има место за „cheat meal“?
46:46 Важноста на одморот и спиењето
49:30 Прашање за слушателите
Продукција: ЛинкАкрос Видео Продукција
Камера & аудио: Сашко Петровски
Монтажа: Сашко Петровски
Уредник: Сандра Митреска
Водител: Ѓорги Георгиев
Содржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.
---------------
#поткаст #какоси #новаепизода #менталноздравје #млади #Македонија #podcast #podcasting #newepisode #spotify #applepodcasts #youtube #newpodcast #podcastsmk
Во сто и осмата епизода на поткастот „Како си?“ на гости ни дојде Игор „МC“ Јакимовски - тренер по атлетика, АК Скопски Маратон. Содржина: 00:00 Интро 01:07 Игор, како си? 02:20 Што е за тебе ментално здравје? 04:17 Ве…
Во сто и седмата епизода на поткастот „Како си?“ на гости ни дојде Деспина Ковачевска - медиа монитор и гешталт терапевт во едукација. Содржина: 00:00 Интро 00:52 Деспина, како си? 01:15 Што е за тебе ментално здравје?…
Во сто и шестата епизода на поткастот „Како си?“ на гости ни дојде Игор Делов - графички дизајнер. Содржина: 00:00 Интро 00:55 Игор, како си? 02:34 Што е за тебе ментално здравје? 12:24 Твојот пат со духовното и мента…
Во сто и петатта епизода на поткастот „Како си?“ на гости ни дојде Ана Јанева - новинарка и водителка. Содржина: 00:00 Интро 00:53 Ана, како си? 01:51 Што е за тебе ментално здравје? 07:30 Моментот кога сфати дека мент…
On the 104th episode of the "Kako Si?" podcast, our guest is David Young - senior executive with over 20 years in leadership and finance. Content: 00:00 Intro 00:37 David, how are you? 01:18 What does mental health mea…
Во сто и третата епизода на поткастот „Како си?“ на гости ни дојдоа Марио и Огнен од поткастот „Дебели Гикови“. Содржина: 00:00 Интро 00:53 Марио, Огнен, како сте? 06:16 Што е за вас ментално здравје? 20:30 Зошто токму…
Во сто и втората епизода на поткастот “Како си?“ на гости ни дојде Горан Андреевски - тренер и основач, КК Водно Санс. Содржина: 00:00 Интро 00:51 Горан, како си? 01:14 Што е за тебе ментално здравје? 02:36 Да се биде …
Во сто и првата епизода на поткастот “Како си?“ на гости ни дојде Владимир Ивановски - софтверски инженер. Содржина: 00:00 Интро 00:44 Владимир, како си? 01:33 Што е за тебе ментално здравје? 04:28 Burnout и анксиознос…
Во јубилејната стотта епизода на поткастот “Како си?“ имавме епизода во живо од Синеплекс, а гости ни беа Васко Атанасов, Даријан Трајанов, Иван Трпчевски и Дора Попова. Содржина: 00:00 Интро 02:08 Која е поврзаноста н…
Во деведесет и деветтата епизода на поткастот “Како си?“ на гости ни дојде Јована Аврамовска Николовска - водителка на поткастот “Што го врти светот?“ Содржина: 00:00 Интро 00:56 Јована, како си? 01:15 Што е за тебе ме…
Во деведесет и осмата епизода на поткастот “Како си?“ на гости ни дојде Антонио Велковски - нутриционист. Содржина: 00:00 Интро 00:48 Антонио, како си? 01:29 Што е за тебе ментално здравје? 05:06 Влилјание на храната в…
Во деведесет и седмата епизода на поткастот “Како си?“ на гости ни дојде Георги Докузов - домаќин на поткастот @NextGen.Podcast. Содржина: 00:00 Интро 00:56 Георги, како си? 01:31 Што е за тебе ментално здравје? 15:07 …
