Во оваа кратка објава, сакам да споделам една вежба за личен раст и развој која мене лично многу ми го промени животот. Секако, постојат многу други фактори кои влијаеле врз промената, а и многу други вежби кои се прекр…
Присутно живеење, биди присутна, биди во тука и сега, остани во сегашниот момент, постои само сегашниот момент... Многу често го слушаме токму ова, колку е важно да се живее во сегашниот миг. Често се зборува за тоа кол…
Љубовта ја бараме секаде околу нас, а многу ретко застануваме да ја побараме во себе. Сакаме да даваме љубов но, многу често, сме затворени да примиме љубов. Способноста да даваме и примаме љубов е најголемиот дар кој г…
Што значи да се грижиш за себе, а што е себичност? Во оваа епизода зборувам повеќе околу што точно претставува грижа за себе и споделувам неколку вежби кои може да ти помогнат на патувањето за личен раст и развој.
Кој е првиот чекор кон промената? Имаш соништа, идеи, мотивација, но не преземаш акција. Доколку сакаш да дознаеш зошто е тоа така, слушни ја оваа епизода во која зборувам за клучните моменти кои не носат до промената. …
Сите имаме различни причини зошто почнуваме да пишуваме дневник, како и зошто почнуваме свесно да чекориме по патот на свесен личен раст и развој. Не постои само еден начин да се води дневник, а верувам дека одличен док…
Многу познати и успешни личности пишувале редовно дневник за да ги следат своите мисли, емоции, идеи и изуми. Веројатно нема психолог кој не препорачува водење на дневник, а позади тоа се кријат многу бенефити. Слушнете…
Во оваа епизода зборувам за начинот на кој го перцепираме мислењето на другите и стравот од нивната осуда. Споделувам како да се „носиме“ со стравот од туѓото мислење, како и поддршка да провериме дали е тој страв реале…
Додека не станете среќни со она што сте, никогаш нема да бидете среќни со она што го имате. Добредојде на мојот подкаст каде зборувам за личен раст и развој, едукација и лична трансформација. Тука на едноставен начин сакам да те инспирирам и мотивирам да живееш посреќен и поквалитетен живот, каков што заслужуваш. На ова место можеш да пронајдеш личен осврт на теми поврзани со психологија, психотерапија, ментално здравје и личен раст и развој. Овој поткаст НЕ Е и не заменува психолошки советување, психотерапија или било каква стручна поддршка .
Službena stranica →