Robert Križaj je učitelj čuječnosti, ki se je z vadbo joge in meditacije spoznal na potovanju po Srednji Ameriki, že več kot 20 let nazaj. Napisal je tudi knjigo o čuječnosti, kot treningu za obvladovanje stresa in polno prisotnost v življenju.
Ta je tista, ki odpre marsikatera vrata, vendar nam je v današnjem svetu mnogokrat ukradena z bleščečimi barvitimi dražljaji ter iz naše strani velikokrat tudi nezavedno podarjena, čeprav je naše največje bogastvo.
Z nadzorom pozornosti se odločiš kam boš dajal svoj fokus in kaj bo posledično vplivalo na tok tvojega življenja. Z Robertom sva se pogovarjala o tem kako jo obdržati ter jo z orodji še krepiti.
ROBERT KRIŽAJ
Spletna stran ► https://cujecnost.sati.si/
Knjiga Čuječnost ►https://butik.sati.si/#cujecnost
POBUDA ZA EPIZODO:
https://mislinase.answear.si/
NAROČI SE NA UNDERDOG VSEBINE ► https://www.youtube.com/channel/UCiBP9RA_YWpQX-CoIWHlYew?sub_confirmation=1
PODCAST AUDIO
SPOTIFY ► https://podcasters.spotify.com/pod/show/jurelaharnar
APPLE PODCASTS ► https://podcasts.apple.com/us/podcast/underdog-podcast/id1712627228
MOJI KANALI
INSTAGRAM ► https://www.instagram.com/jurelaharnar/
TIK TOK ► https://www.tiktok.com/@jurelaharnar
TIK TOK UNDERDOG ► https://www.tiktok.com/@underdog_podcast
LINKED IN ► https://www.linkedin.com/in/jurelaharnar/
MAIL ► lahi@underdog.si
TIMESTAMPS:
00:00 - Robert se predstavi
05:15 - Poslušanje sebe
08:38 - Želja po sprejetju
16:38 - Čuječnost
21:27 - Orodja za krepitev pozornosti
34:42 - Vpliv družbenih omrežij na pozornost
42:47 - Ukradena pozornost
48:15 - Hvaležnost
53:00 - Vloga opazovalca
57:14 - Tehnike za vajo čuječnosti
01:02:40 - Spodbujanje čuječnosti pri otrocih
01:15:58 - Izkušnje iz potovanj
01:25:45 - Robertovo sporočilo pred smrtjo
Hvala, ker UNDERDOG podcast podpiraš z gledanjem, komentiranjem in deljenjem epizod! Posebna zahvala vsem naročnikom na kanal in finančnim podpornikom projekta! Postani podpornik ► https://www.youtube.com/@underdogpodk…
Hvala, ker UNDERDOG podcast podpiraš z gledanjem, komentiranjem in deljenjem epizod! Posebna zahvala vsem naročnikom na kanal in finančnim podpornikom projekta! Postani podpornik ► https://www.youtube.com/@underdogpodk…
Hvala, ker UNDERDOG podcast podpiraš z gledanjem, komentiranjem in deljenjem epizod! Posebna zahvala vsem naročnikom na kanal in finančnim podpornikom projekta! Postani podpornik ► https://www.youtube.com/@underdogpodk…
Hvala, ker UNDERDOG podcast podpiraš z gledanjem, komentiranjem in deljenjem epizod! Posebna zahvala vsem naročnikom na kanal in finančnim podpornikom projekta! Postani podpornik ► https://www.youtube.com/@underdogpodk…
Hvala, ker UNDERDOG podcast podpiraš z gledanjem, komentiranjem in deljenjem epizod! Posebna zahvala vsem naročnikom na kanal in finančnim podpornikom projekta! Postani podpornik ► https://www.youtube.com/@underdogpodk…
Hvala, ker UNDERDOG podcast podpiraš z gledanjem, komentiranjem in deljenjem epizod! Posebna zahvala vsem naročnikom na kanal in finančnim podpornikom projekta! Postani podpornik ► https://www.youtube.com/@underdogpodk…
Hvala, ker UNDERDOG podcast podpiraš z gledanjem, komentiranjem in deljenjem epizod! Posebna zahvala vsem naročnikom na kanal in finančnim podpornikom projekta! Postani podpornik ► https://www.youtube.com/@underdogpodk…
Hvala, ker UNDERDOG podcast podpiraš z gledanjem, komentiranjem in deljenjem epizod! Posebna zahvala vsem naročnikom na kanal in finančnim podpornikom projekta! Postani podpornik ► https://www.youtube.com/@underdogpodk…
Hvala, ker UNDERDOG podcast podpiraš z gledanjem, komentiranjem in deljenjem epizod! Posebna zahvala vsem naročnikom na kanal in finančnim podpornikom projekta! Postani podpornik ► https://www.youtube.com/@underdogpodk…
Hvala, ker UNDERDOG podcast podpiraš z gledanjem, komentiranjem in deljenjem epizod! Posebna zahvala vsem naročnikom na kanal in finančnim podpornikom projekta! Postani podpornik ► https://www.youtube.com/@underdogpodk…
Hvala, ker UNDERDOG podcast podpiraš z gledanjem, komentiranjem in deljenjem epizod! Posebna zahvala vsem naročnikom na kanal in finančnim podpornikom projekta! Postani podpornik ► https://www.youtube.com/@underdogpodk…
Hvala, ker UNDERDOG podcast podpiraš z gledanjem, komentiranjem in deljenjem epizod! Posebna zahvala vsem naročnikom na kanal in finančnim podpornikom projekta! Postani podpornik ► https://www.youtube.com/@underdogpodk…
