Dihanje in prosto potapljanje - Samo Jeranko⎜Underdog podcast #37

Ko delaš 1000% tisto, o čemer sanjaš noč in dan, se ti začnejo odpirati vrata. Samo je že od malega rad preživljal svoj prosti čas v vodi in tako najprej začel s treniranjem plavanja, vendar se je športu predal šele, ko je odkril prosto potapljanje.

Danes je šestkratni medalist iz svetovnih prvenstev in eden od vodilnih trenerjev v prostem potapljanju na svetu. Bogate mednarodne izkušnje ga uvrščajo v svetovni vrh strokovnjakov na svojem področju, v Sloveniji pa preko Športnega društva Apnea Slovenija že vrsto let organizira tečaje in treninge prostega potapljanja na bazenu.

V najinem pogovoru je razkril in pojasnil dihalne tehnike za sproščanje, osnovne napake, ki jih delamo odrasli z dihanjem ter vse o tem, kaj zahteva prosto potapljanje.

Uživaj v poslušanju!

SAMO JERANKO

INSTAGRAM ►https://www.instagram.com/samojeranko/
FACEBOOK ► https://www.facebook.com/search/top?q=samo%20jeranko
SPLETNA STRAN ► https://www.apnea.si/

NAROČI SE NA UNDERDOG VSEBINE ► https://www.youtube.com/channel/UCiBP9RA_YWpQX-CoIWHlYew?sub_confirmation=1

PODCAST AUDIO

SPOTIFY ► https://podcasters.spotify.com/pod/show/jurelaharnar
APPLE PODCASTS ► https://podcasts.apple.com/us/podcast/underdog-podcast/id1712627228

MOJI KANALI
INSTAGRAM ► https://www.instagram.com/jurelaharnar/
TIK TOK ► https://www.tiktok.com/@jurelaharnar
TIK TOK UNDERDOG ► https://www.tiktok.com/@underdog_podcast
LINKED IN ► https://www.linkedin.com/in/jurelaharnar/
MAIL ► lahi@underdog.si

TIMESTAMPS:

02:16 - Kako je Lahi spoznal Samota
04:55 - Katere epizode je Samo poslušal
08:16 - Samo se predstavi
12:04 - Ljubezen do potapljanja v vodi
15:15 - Tranzicija iz strojništva v prosto potapljanje
17:45 - Kako je družba sprejela to, da je spremenil profesijo
20:03 - Samovi športni rezultati
22:18 - Proces potopa v globino
30:24 - Tekme potapljanja na dih
33:12 - Najtežji trenutek v Samovi karieri
42:40 - Soočenje s težkimi lekcijami
45:05 - Sprememba življenja z očetovstvom
51:32 - Žrtve svojega lastnega uspeha
55:10 - Naučene lekcije
01:00:50 - Miti potopov
01:03:55 - Dihalne vaje
01:07:05 - Dihalne tehnike za sproščanje
01:16:30 - Dihanje pri otrocih
01:21:33 - Napake odraslih pri dihanju
01:25:56 - Dihanje čez nos
01:29:25 - Odgovornost do delitve resnice na podcastih
01:32:39 - Samovo sporočilo svetu