V 14. epizodi Underdog podcasta je bil moj gost Lenart Hribovšek, ki s fizioterapijo in kineziologijo s svojem podjetjem Startfit pomaga ljudem do boljšega počutja in zdravega življenjskega sloga.
Lenarta poznam že iz let, ko sva skupaj trenirala ameriški nogomet. Kar ga po mojem mnenju ločuje od ostalih je njegov način dela, saj razume, da je pot do dobrega počutja v telesu drugačna za vsakega posameznika, enako pa velja tudi za njihove cilje in težave.
Svojega dela se loteva holistično, zato se mi je bilo z njim zanimivo pogovarjati o preprostih in najpomembnejših tehnikah za zdravje in kako pri delu, ki ga opravlja najprej poskrbi tudi zase, saj ve, da lahko le na takšen pomaga tudi drugim.
Uživaj v poslušanju!
LENART HRIBOVŠEK
Instagram ► https://www.instagram.com/lenart.hribovsek/
YouTube ►https://www.youtube.com/channel/UCQcOk86KGl_ZIpcdfeR288Q?app=desktop
StartFit ► https://startfit.si/
E-mail ► info@startfit.si
NAROČI SE NA UNDERDOG VSEBINE ► https://www.youtube.com/channel/UCiBP9RA_YWpQX-CoIWHlYew?sub_confirmation=1
MOJI KANALI:
INSTAGRAM ► https://www.instagram.com/jurelaharnar/
TIK TOK ► https://www.tiktok.com/@jurelaharnar
LINKED IN ► https://www.linkedin.com/in/jurelaharnar/
MAIL ► lahi@underdog.si
TIMESTAMPS:
00:00:00 - Intro
00:02:02 - Razlika med kineziologijo in fizioterapijo
00:02:47 - Zdravljenje z gibanjem
00:05:39 - Lenartovo podjetje
00:06:49 - Težka izkušnja na Lenartovi poti
00:07:36 - Čustvena izgorelost
00:11:19 - Pozornost, ki jo daješ sebi
00:12:54 - Sposobnost biti v trenutku
00:14:14 - Eckart Tolle - The power of now
00:15:54 - Tehnike za pomoč pri delu
00:18:51 - Biopsihosocialni vidik pomoči
00:19:32 - Poskrbi zase, da lahko za druge
00:20:14 - Kaj ločuje njihovo storitev od ostalih
00:21:57 - Overdelivery
00:23:30 - Psihosomatske bolečine
00:27:32 - AEQ metoda
00:27:46 - Preproste tehnike za zdravje
00:28:19 - Pomembnost spanja
00:31:41 - Kako prekiniti nezdrave cikle
00:36:23 - Stebri zdravja
00:39:53 - Glavni nasveti za optimalno zdravje
00:52:58 - Premagan strah pred kačami
00:59:42 - Zgodbe iz dela na katere je ponosen
01:01:38 - Vizija dela v prihodnosti
01:03:32 - Nasveti za produktivnost
01:08:48 - Najboljši nasvet, ki ga je Lenart dobil
01:09:52 - Lenartov life lesson
01:14:50 - Kaj bi Lenart sporočil svetu pred smrtjo
01:16:04 - Kaj bi Lenart spremenil na svetu
V ekipi se velikokrat pohecamo, ko rečemo, da je Matej Pavlič number one fan našega podcasta, saj je eden tistih, ki je poslušal vse epizode in verjame v mojo zgodbo že vse od samega začetka. Prijatelja sva še iz časov…
Alenka Zakojč je izkušena licencirana osebna trenerka, specialistka športne prehrane ter kvalificirana za vadbo med in po nosečnosti. Svojim strankam pomaga do boljše postave ter zdravega načina življenja pri tem pa se…
Sara Isaković se je v zgodovino zapisala kot prva Slovenka z olimpijsko kolajno v plavanju, poleg tega pa je na kalifornijski univerzi Berkeley diplomirala iz psihologije (s poudarkom na nevropsihologiji). Pozneje je v …
Ažbe je ustvarjalec filma, ki je z mano že od samega začetka Underdog projekta. Skozi oko svoje kamere lovi trenutke, ki dodajo svoj mozaik celoti, zgodbe pa so po njegovem mnenju tiste, ki nosijo izjemen pomen. Svoj …
Miha verjame, da si je njegova duša del načrta za to življenje zastavila še preden je prišel na ta svet, spiritualnost pa mu predstavlja pot ponovnega spominjanja in odkrivanja. Sanje in vizije mu kažejo luč na prihod…
V 22. gostim Nino Grilc, ki jo večina ljudi pozna kot ženo pokojnega Marka in čeprav je njeno življenje zaznamovala smrt njenega moža in očeta treh otrok, je njena zgodba veliko večja od tega. Nina je neverjetno močna…
V 21. epizodi je bil moj gost Blaž Jurečič, ki z osebnim trenerstvom in Somatskim pristopom celostno pomaga posameznikom do bolj kvalitetnega življenja. Je odlična metoda za reševanje simptomov globjih problemov, ki na…
Tokrat je bil Matej moj gost že kar tretjič. Po tem, ko sva v prvi epizodi raziskovala orodja za notranji mir, v drugi pa pogovarjala o moči psihadelikov, sva se v tokratni, tretji skupni epizodi pogovarjala o pomembnos…
Jakob Nedoh je slovenski športnik, ki že od malih nog trenira svoje telo, trenutno pa je v samem vzponu MMA. Mešane borilne veščine zahtevajo širino ter poznavanje različnih stilov, poleg fizične pripravljenosti pa tud…
V 18. epizodi se mi je pridružil Tim Berce, ki je leta skozi copywriting razvijal zgodbe uspešnih podjetij, sedaj pa kot CEO preko umetne inteligence z ekipo ustvarja popolnoma avtomatizirane sisteme za proizvodnjo vseb…
V 17. epizodi Underdog podcasta je bil gost Jure Brkinjač. Jureta so že kot otroka najbolj zanimala vprašanja, ki se začnejo z besedo “Kje” in takoj po zaključenem faksu se je odpravil v svet po svoje odgovore. Prepoto…
V 16. epizodo Underdog podcasta sem povabil Pinota Savnika; človeka izpod rok katerega je nastala večina mojih tattoojev. Pino je mojster svoje branže, ki se s tetoverstvom ukvarja že od leta 2010. Njegov kanvas niso p…
