Hvala našem sponzoru Philipsu 🙏 https://lood.net/philips-rukavina
👉 https://lood.net/krug-rukavina Postani dio LOOD KRUGA potpuno BESPLATNO
Je li naše tijelo zapravo inteligentnije od našeg uma?
U novoj epizodi LOOD podcasta u goste nam je došla Ana-Marija Jagodić Rukavina, stručnjakinja iz područja kineziologije koja nam donosi potpuno novu, revolucionarnu perspektivu o suživotu uma i tijela.
Dok se moderni čovjek uglavnom oslanja na intelekt i "kontrolu odozgo prema dolje", naša gošća objašnjava zašto smo zaboravili slušati suptilne informacije koje nam tijelo neprestano šalje – sve dok se one ne pretvore u bol, degeneraciju i bolest.
Saznajte kako geometrija tijela i promjena kuteva kretanja mogu u samo nekoliko minuta potpuno promijeniti vašu percepciju straha i anksioznosti.
Otkrivamo i kako kroz trodimenzionalne pokrete možemo "čistiti" svoje unutarnje organe, potaknuti neuroplastičnost mozga te zašto klasični fitness i rolanje fascije daju samo kratkoročne rezultate ako živčani sustav i dalje percipira opasnost.
Uživajte u dubokom, fascinantnom razgovoru o biološkom starenju, vraćanju pokretljivosti zglobova i pronalaženju one iskonske, dječje radosti u vlastitom tijelu!
POGLAVLJA
00:00 - Je li tijelo inteligentnije od našeg uma?
02:32 - Kineziologija i važnost kvalitete pokreta
04:17 - Neverbalna komunikacija, podsvijest i razina svjesnosti
08:24 - Kako geometrija tijela mijenja našu percepciju i strah
10:59 - Kontrola uma (odozgo prema dolje) vs. podrška iz tijela
15:41 - Moderni životni stil: Isremljenost i shutdown obrazac
19:55 - Zašto nas sve boli u 40-ima i problem autopilota u treningu
25:49 - Neuroplastičnost: Kako pokretom hranimo neurološki sustav
30:39 - Praktični savjeti za sjedilački način života i svjesno sjedenje
36:37 - Vagus živac, utjecaj mobitela i vježbe otvaranja prsnog koša
44:09 - Kako trodimenzionalni pokret čisti naše organe od toksina
50:17 - Jutarnja 5-minutna rutina za energetski i neurološki reset
59:37 - Može li se zaustaviti starenje? (Biološka vs. kronološka dob)
1:06:02 - Vitalnost, funkcionalnost i operacije kao tjelesne traume
1:17:24 - Što je zapravo fizička bol i kako prirodno obnoviti hrskavicu
1:29:46 - Kako podsvijest otpušta grč: Fascija, disanje i rahljenje tijela
Pretplatite se na kanal LOOD za još razgovora o zdravlju, performansu i kvalitetnom životu!
#zdravlje #umor #dugovječnost #prehrana #trening #biološkadob #LOODpodcast #AnaMarijaJagodićRukavina
Hvala našem sponzoru Philipsu 🙏 https://lood.net/philips-orlic2 Osjećaš li se stalno umorno, iako formalno nisi bolestan? Spavaš dovoljno, ali se i dalje budiš bez energije? U ovoj epizodi gostuje Sebastijan Orlić, str…
Hvala našim sponzorima Frack i Philips 🙏 https://lood.net/franck-levacic i https://lood.net/philips-levacic Za navigiranje kroz epizodu pogledaj vremenske oznake 00:00 - Uvod i važnost nasljeđa 00:48 - Što je zapravo h…
👉 https://lood.net/krug-soberg 🔗 Postani dio LOOD KRUGA potpuno BESPLATNO! 👉 https://www.youtube.com/channel/UCWSfCCG1ai1Jenlo95WfWgw/join 🔗 Postani član LOOD Youtube kanala mjesečnom pretplatom od 4,99€ 👉 https://musi…
👉 https://lood.net/neuroth-trotic “Bolje čuti, Bolje živjeti” 👉 Dogovori besplatan test sluha (+ 100€ popusta): https://lood.net/neuroth-trotic 👉 https://music.youtube.com - Želiš nas SLUŠATI (ne gledati) sa zaključanim…
👉 https://lood.net/krug-petrovic 🔗 Postani dio LOOD KRUGA potpuno BESPLATNO! 👉 https://www.youtube.com/channel/UCWSfCCG1ai1Jenlo95WfWgw/join 🔗 Postani član LOOD Youtube kanala mjesečnom pretplatom od 4,99€ 👉 https://mu…
👉 https://lood.net/celinic-podcast Pronađi taj savršeni trenutak 👉 https://lood.net/krug-celinic 🔗 Postani dio LOOD KRUGA potpuno BESPLATNO 👉 https://www.youtube.com/@lood?subcon… 🔗 Postani pretplatnik LOOD Youtube ka…
👉 https://lood.net/krug-spelic 🔗 Postani dio LOOD KRUGA potpuno BESPLATNO! 👉 https://www.youtube.com/channel/UCWSfCCG1ai1Jenlo95WfWgw/join 🔗 Postani član LOOD Youtube kanala mjesečnom pretplatom od 4,99€ 👉 https://musi…
👉 https://lood.net/krug-vujovic 🔗 Postani dio LOOD KRUGA potpuno BESPLATNO! 👉 https://www.youtube.com/channel/UCWSfCCG1ai1Jenlo95WfWgw/join 🔗 Postani član LOOD Youtube kanala mjesečnom pretplatom od 4,99€ 👉 https://mus…
👉 https://lood.net/bjelica-podcast Pronađi taj savršeni trenutak 👉 https://lood.net/krug-bjelica 🔗 Postani dio LOOD KRUGA potpuno BESPLATNO 👉 https://www.youtube.com/@lood?subcon… 🔗 Postani pretplatnik LOOD Youtube ka…
👉 https://lood.net/krug-dimsic 🔗 Postani dio LOOD KRUGA potpuno BESPLATNO 👉 https://www.youtube.com/@lood?subcon… 🔗 Postani pretplatnik LOOD Youtube kanala - BESPLATNO JE 👉 https://www.youtube.com/channel/UCWSfCCG1ai1…
👉 https://lood.net/krug-radosevic 🔗 Postani dio LOOD KRUGA potpuno BESPLATNO 👉 https://www.youtube.com/@lood?subcon… 🔗 Postani pretplatnik LOOD Youtube kanala - BESPLATNO JE 👉 https://www.youtube.com/channel/UCWSfCCG1…
👉 https://lood.net/krug-cerensek 🔗 Postani dio LOOD KRUGA potpuno BESPLATNO 👉 https://www.youtube.com/@lood?subcon… 🔗 Postani pretplatnik LOOD Youtube kanala - BESPLATNO JE 👉 https://www.youtube.com/channel/UCWSfCCG1a…
