Ako želiš optimizirati svoje zdravlje na pravilan način i izbjeći nepotrebne ekstreme, ovo je epizoda za tebe!
Andrea Solomun, balerina, trenerica i nutricionistica ponovno je sa mnom podijelila vrijedne informacije i svoje nepresušno znanje o ljudskom zdravlju te kako roditeljstvo i naše okruženje utječe na njega.
Saznaj kako se riješiti sala na trbuhu ("skinny fat"), kako poboljšati san, promijeniti loše navike poput alkohola i cigareta i još puno više.
Ako misliš da su ove epizode vrijedne i poučne, podrži LOOD podcast na ove načine:
Pretplati se na LOOD YouTube kanal i ostavi palac gore na videima koje obožavaš (besplatno je!).
Postani LOOD Fan ili SuperFan mjesečnom pretplatom:
https://www.youtube.com/channel/UCWSfCCG1ai1Jenlo95WfWgw/join
Napravi jednokratnu donaciju:
paypal.me/loodpodcast
Hvala ti na podršci! Zbog tebe nastavljamo snimati nove razgovore s kvalitetnim gostima!
Poglavlja videa:
00:00:00 Uvod
00:02:58 O čemu smo pričali u prethodnim epizodama?
00:03:52 Kako se kao roditelj nositi s manjkom sna?
00:13:58 Kako se nositi s tim da nemaš vremena za sebe i svoje zdravlje?
00:22:30 Kako se nositi s uspoređivanjem sebe s ljudima na društvenim mrežama?
00:23:58 Kako pronaći balans navika u životu?
00:30:06 Kako se opustiti, a da to ne ode u ekstrem?
00:33:25 Što je nešto s čim nisi zadovoljna?
00:38:32 Kako samoća može biti pozitivna za transformaciju?
00:41:26 S kojim promjenama se žene i muškarci susreću u kasnijim godinama?
00:43:21 Koja je vrijednost igre i igranja u životu?
00:46:53 Kako educirati djecu oko zdrave prehrane?
00:57:09 Funkcionira li pristup vođenja vlastitim primjerom?
01:01:21 Kako konzumiranje alkohola i cigareta utječe na naše odnose?
01:08:06 Kako smanjiti negativne navike, pušenje, prejedanje i slično?
01:11:17 Koliko je okruženje bitno kada želimo promijeniti negativne navike?
01:15:59 Je li ti sa starosti pala tolerancija prema drugima?
01:18:52 Kako se riješiti “skinny fat” tj. trbušne masnoće?
01:28:14 Zašto ljudi na Bali-ju nemaju trbušnu masnoću?
01:29:50 Jesu li Hrvati najdeblja nacija u Europi? Zašto?
01:32:04 Zaključak
U ovoj epizodi "Put do Duše kroz Smijeh i Suze: Luka Nauković", zaronite u raspravu koja pokriva širok spektar tema od cinizma do duhovnosti, od osobnog razvoja do iskustava s ayahuascom. Luka dijeli duboke uvide o važn…
Pridružite se Srđanu Bogićeviću u ovoj dubokoj i inspirativnoj raspravi koja istražuje složene razine svijesti, od temeljnih aspekata ljudske prirode pa sve do suštinskih pitanja duhovnosti. U ovom videu, Srđan dijeli s…
Otkrij kako prehrana može transformirati zdravlje i produljiti život! Stručnjakinja Donatella Verbanac dijeli uvide o utjecaju hrane na naše tijelo, i kako epigenetika može biti ključ vaše dugovječnosti. Razumijevanje b…
Jelena Veljača dijeli ideje o slavi, majčinstvu, feminizmu i velikodušnosti. Jelena je ugošćena u LOOD podcastu po prvi puta sa Anom Čerenšek kao voditeljicom sa druge strane. Jelena Veljača je hrvatska glumica i scen…
Na putu prema uspjehu, često se susrećemo s različitim definicijama i mjerilima što uspjeh zapravo znači. U videu "Samospoznaja kao Ključ Uspjeha" Smiljan Mori razotkriva ključne elemente koji stoje iza stvarnog uspjeha…
Jasna Nanut i Vinko Mihaljević dotaknuli su se nekoliko tema u ovom LOOD podcastu, od neizbježne teme ljubavi zbog koje se po Willie Nelsonu Jukebox i dalje vrti, do iskrenosti, istine, intime, i ogoljenja koje se događ…
U #85 epizodi LOOD podcasta Vinko Mihaljević ugostio je posljednju Neuropsihijatricu, Akademkinju Vidu Demarin. Prijavi se na LOOD newsletter: https://lood.myflodesk.com/loodplus Primaj sve važne vijesti iz LOOD svije…
Gost LOOD podcasta je Denis Matijević. Osnivač LOOD podcasta Vinko Mihaljević raspravljao je sa njim vječno pitanje Tajne uspješnih ljudi, koji je izvor bogatstva, novca, i zašto svi nemogu biti uspješni. Denis Matijev…
#83 LOOD podcast donosi nam jednu od gorućih tema "Umjetnik vs Umjetna inteligencija", Filip Filković Philatz poznati je Hrvatski redatelj koji je osim svojim filmskih uradaka ostao zapamćen i po nevjerovatnim fotografi…
Pridružite se Danijeli Pupovac u ovoj intimnoj i inspirativnoj epizodi LOOD podcasta gdje dijeli svoju osobnu priču mršavljenja. S početnim izazovom od 102,5kg, Danijela otkriva kako je prešla put od osjećaja nemoći do …
U ovoj epizodi LOOD podcasta gostuje Mario Zulić, osnivač I glavni urednik Nepopularne Psihologije i istraživač psihodelika. Razgovarat ćemo o temi psihodelici. MDMA-u, psilocibinu, LSD-u, mikrodoziranju, ego disoluciji…
Razgovarao sam sa Vladimirom Stankovićem, pokretačem i voditeljem podcasta "Biznis priče", istražujući suptilnosti uspjeha u svijetu poslovanja. Uz Vladimirove priče iz prakse, otkrivamo kako se izgrađuje izvrsnost i li…
