🗣 Темата на четиринаесеттата епизода од втората сезона на „Издиши се” се однесува на скриеното влијание на спортот врз менталното здравје.
🧠 Водителката Симона со гостинката Ева Барамачева, која е лиценциран спортски психолог разговараат за влијанието на спортот врз менталното здравје и важноста да се биде физички активен.
➡️ Сите гледачи на нашиот поткаст можат да го користат кодот за 15% попуст (IZDISISE15) при закажување на разговор со било кој психолог достапен на онлајн платформата-Разговор.мк.
Содржина:
00:00 Интро
01:31 Зошто Ева избра да биде спортски психолог?
03:08 Што е спортска психологија?
04:38 Надминување трема пред спортски настап
06:33 Спортски психолози во нашата држава
07:55 Влијанието на спортот и физичката активност врз нашето тело
08:45 Спортот и менталното здравје
10:05 Дали спортот има различно влијание кај мажите и жените?
11:20 Колку е важно да се започне со физичка активност од мали нозе?
13:43 Физичката активност ја намалува анксиозноста и стресот
16:24 Луѓето кои вежбаат имаат значително поголема самодоверба
17:34 Техники за зголемување на мотивацијата кај спортистите
18:20 Здрав животен стил и исхрана
19:27 Како социјалните медиуми промовираат здрав животен стил кај младите?
21:27 Предизвици во спортска кариера
23:36 Како може да се стане спортски психолог?
24:44 Телесна дизморфија
26:12 Социјалните мрежи придонесуваат за развивање телесна дизморфија
29:41 Со кој спорт би се занимавала Ева доколку тоа не би било пливање?
30:20 Совети од Ева зошто час поскоро треба да се почне со физичка активност
31:08 Одјава
#mentalhealth #youtubevideo #youtube #trendingvideo #macedonia #sport #psychology #fypyoutube #youtubechannel #podcast #sportpsychology #youtubevideo #fypyoutube #sports
🗣 Темата на петтата епиозда од втората сезона на подкастот „Издиши се”, се однесува на самодовербата. 🧠 Нашата водителка Симона со гостинката Анѓела Богдановска која е лиценциран психолог, се обидуваат да објаснат што …
🗣 Темата на четвртата епизoда од втората сезона се однесува на стресот, анксиозноста и депресијата. 🧠 Водителката Симона со гостинот Фики Гаспар кој е лиценциран психолог, се обидуваат да ги дефинираат овие состојби и…
🗣 Темата на третата епиозда од втората сезона на подкастот „Издиши се”, се однесува на влијанието на музиката врз менталното здравје. 🧠 Нашата водителка Симона со гостинот Никола Дукоски кој е лиценциран психолог, се о…
🗣 Темата на втората епизода од втората сезона на поткастот „Издиши се”, се однесува на паничните напади и нивното влијание во секојдневниот живот. 🧠 Нашата водителка Симона со гостинот Стефан Стојановски кој е психолог…
