🗣 Темата на осмата епизoда од втората сезона на „Издиши се” се однесува на мотивацијата и остварувањето на личните цели.
🧠 Водителката Симона со гостинката Елена Џебр која е лиценциран психолог, психотерапевт и тренер за личен и професионален развој, разговараат за важноста на мотивацијата при остварување на личните цели. Преку едукативниот разговор, водителката и гостинката истакнуваат насоки и препораки за тоа како да се зголеми мотивацијата за полесно управување со секојдневните активности.
➡️ Сите гледачи на нашиот поткаст можат да го користат кодот за 15% попуст (IZDISISE15) при закажување на разговор со било кој психолог достапен на онлајн платформата-Разговор.мк.
Содржина:
00:00 Интро
02:50 Мотивацијата е движечка сила
03:38 Најчести извори на мотивација
05:15 Внатрешна и надворешна мотивација
07:32 Што може да не демотивира?
09:14 Важноста на себерефлексијата
11:34 Влијанието на burnout синдромот врз мотивацијата
13:23 Карактерните особини и мотивацијата
13:53 Стравот од (не)успех и мотивацијата
15:04 Пристапот на психолозите
16:40 Влијанието на социјалните мрежи врз мотивацијата
17:43 Наша е контролата врз социјалните медиуми
19:43 Поставување цели
20:44 Двете магични прашања
21:20 Чувствата се важен дел од поставувањето цели
22:14 Важни чекори при поставување цели
24:53 Корисна вежба за поставување цели
26:13 Големите цели поделете ги на повеќе помали
27:26 Како да се постават реални цели?
29:40 Како да се задржи мотивацијата на подолг рок?
30:48 Комфорната зона е многу пријатно место
33:02 Внатрешен повик за излез од комфорната зона
34:34 Како комфорната зона влијае врз мотивацијата?
36:28 Препораки од Елена за зголемување на мотивацијата
39:53 Одјава
#mentalhealth #podcast #psychologist #motivation #psychology #macedonia #youtubevideo #youtubechannel #trendingvideo #youtube #fypyoutube #fyp #goals
🧠 Во третата епизода од третата сезона заедно со лиценцираниот психолог Надица Скепароска Петковска, зборувавме за осаменоста. Содржина: 00:00 Интро 01:21 Запознајте ја Надица 01:58 Што е осаменост? 02:32 Видови н…
🧠 Во втората епизода од третата сезона заедно со лиценцираниот психолог и когнитивно-бихевиорален советник за возрасни лица и родители Ивица Павлов, зборувавме за влијанието на токсичната работна средина врз менталното …
🧠 Во првата епизода од третата сезона заедно со лиценцираниот психолог и Гешталт психотерапевт Наташа Ивановска, зборувавме за поставувањето на лични граници. Содржина: 00:00 Интро 01:49 Запознајте ја Наташа 02:06 …
🗣 Темата на четиринаесеттата епизода од втората сезона на „Издиши се” се однесува на скриеното влијание на спортот врз менталното здравје. 🧠 Водителката Симона со гостинката Ева Барамачева, која е лиценциран спортски п…
🗣 Темата на тринаесеттата епизoда од втората сезона на „Издиши се” се однесува на арт (уметничка) терапија. 🧠 Водителката Симона со гостинката Цветанка Бурзевска Штерјова, која е лиценциран психолог, психотерапевт и а…
🗣 Tемата на дванаесеттата епизoда од втората сезона на „Издиши се” се однесува на градење успех и одржување на менталното здравје. 🧠 Водителката Симона со гостинот Ивица Павлов кој е лиценциран психолог и когнитивно-б…
🗣 Темата на единаесеттата епизoда од втората сезона на „Издиши се” се однесува на градење здрави партнерски релации. 🧠 Водителката Симона со гостинката Бојана Стојменовиќ Петровска која е лиценциран психолог, семеен и…
🗣 Темата на десеттата епизoда од втората сезона на „Издиши се” се однесува на траума и PTSD. 🧠 Водителката Симона со гостинката Розалија Секулоска, која е лиценциран психолог и психотерапевт разговараат за траумите и …
🗣 Темата на деветтата епизода од втората сезона на „Издиши се”, се однесува на Импостер синдром или синдром на измамник. 🧠 Водителката Симона Паскоска со гостинката Сања Стефановиќ која е лиценциран психолог, психотер…
🗣 Темата на осмата епизoда од втората сезона на „Издиши се” се однесува на мотивацијата и остварувањето на личните цели. 🧠 Водителката Симона со гостинката Елена Џебр која е лиценциран психолог, психотерапевт и тренер…
🗣 Темата на седмата епизoда од втората сезона на „Издиши се”, се однесува на емоциите и емоционалната интелигенција. 🧠 Водителката Симона со гостинот Бојан Ѓорѓиоски кој е лиценциран психолог, разговараат за изразувањ…
🗣 Темата на шестата епизода од втората сезона се однесува на врсничкото насилство и неговите ефекти врз менталното здравје. 🧠 Водителката Симона со гостинката Тиана Ивановска која е лиценциран психолог и психотерапевт…
